孩子吃胚芽米好吗？每一个妈妈都想要把最好的给孩子，但往往有时候掌握不到平衡，因此有的孩子可能会出现挑食的情况，这时候胚芽米的作用就体现出来了，既营养又健康，是孩子成长的营养米。下面自然演绎的小编就来为大家分享孩子吃胚芽米的好处，一起来看看吧！

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胚芽米和传统的精白米不一样，精白米经过多重加工程序之后已经没有多少营养成分了。而胚芽米中留存了一粒米中的“胚芽”部分，因此保留了一粒米60%到80%的营养成分，富含维生素B、维生素E谷维素、米精蛋白、钙、锌、锰、钾等多种营养成分，不仅仅是小孩子，任何年龄阶段的人群都非常适合食用。

对于孩子而言正是处于身体健康发育的阶段，但有的小孩子可能会出现挑食的现象，例如喜欢吃肉不吃素、不喜欢吃水果等等，这样会导致小孩子吸收的营养不均衡，容易引起发育不良、免疫力低、体弱、偏瘦或者肥胖等症状。而胚芽米中因为蕴含了多种丰富的营养元素，如果代替日常的精白米经常食用，不仅可以提高小孩子们的免疫力，还可以平衡身体所吸收的营养，更好的满足小孩子们在生长发育阶段的需要。

因为胚芽米本身的营养就比较丰富，我们在食用胚芽米的时候可以根据自己的实际情况搭配养生食材一起食用，例如红枣、银耳、莲子、香菇、玉米等等。食材里面的营养将会得到充分的释放，口感软糯，使食材中的营养更容易被人体所吸收，效果会更好哦。

以上便是自然演绎为大家分享的关于孩子吃胚芽米好处的相关内容，目前很多家庭都以自然演绎胚芽米代替普通的精白米来食用，希望以上的内容能加深大家对胚芽米的了解呀！