近日一个已经离世的女孩被人称为：现实版樊胜美，

引发了全网热议。

节目故事是这样的：1996年出生的女孩洛洛在杭州工作三年，

疑因遭受家里长期索取，心理压力很大。

2019年10月，心情不好和男友吵架后，

前往钱塘江散心，遇到涨潮意外去世。

事后公司对家属补偿了6万元，

但几天后其父母索赔更多，以至于闹到现在这个地步。

一个年轻生命意外离世，本是个悲剧，

却在节目中成为了交战的筹码，

家人的聚焦点，更多是公司赔偿金额的多少，

这让旁观者都忍不住心寒。

父母的做法真的很让人寒心的，

虽然我相信这样的父母只是极少数的。

但是节目最后公司老板说的话真的很有道理，

老板在结尾处说，自己之所以找记者，把这件事公开，

就是希望提醒和鼓励其他有类似经历的女孩，

如果遇到了这样的吸血家庭，

千万不要考虑自杀，要主动寻求社会和法律的保护。

所以借用一个专业的心理专家给出的建议，

希望更多被父母控制或者被亲情绑架的孩子知道：

你的生活是自己的，如果你有类似的苦恼，你可以寻求帮助！

下面是心理专家介绍的四种应对控制型父母的方法。

方法一：让自己变得强大

辨别控制型行为：

有些父母对儿女要求严格，但这并不意味着他们拥有控制型人格。

真正的控制型父母会通过特定的方式控制他人。

这些方式有的明显，有的隐晦。

从劈头盖脸的批评到含沙射影的威胁，控制型行为的表现多种多样。

当父母身上出现下列迹象，你可以断定他们具有较强的控制欲：

· 将你和其他家庭成员或者朋友隔开，比如不让你和朋友或者其他家人在一起。

· 总是为了一些鸡毛蒜皮的小事批评你，比如你的外表、态度或者你做出的选择。

· 威胁说要伤害你或者伤害自己，比如他们会说：“如果你不立刻回家，我就死给你看！”

· 给爱或者承诺加上条件，比如他们会说：“如果你能保持房间干净整洁，我就爱你。”

· 不停地提起你以前犯过的错，

比如为了打击你，逼你就范，将你以往做错的事情一一列举出来。

· 利用你的愧疚之心强迫你做不愿意做的事情，

比如他们会说：“我疼了整整18个小时才把你生下来，现在让你陪我几个小时你都不肯？”

· 监视你或者不尊重你的隐私，

比如随意翻看你房间里的物品，趁你离开房间的时候偷看你手机上的短信。

为自己的行为负责

父母也许对你强加控制，但如何应对他们是由你自己的意志决定。

是任凭他们左右你的一言一行？还是勇敢地面对？

另外，你要学着控制自己的情绪，随时保持恭敬的态度，

不要被愤怒冲昏头脑，那样只会让情况恶化。

· 看着镜子里的自己练习说话，

这种方法能让你更好地思考自己的行为是否得体。

根据父母可能做出的不同反应，

将各种场景中的回应方式都演练一遍。

这样在实战的时候，你才能更加自如地控制全场。

不要随时都想着如何取悦父母

父母有责任将你培养成为一个健康、快乐、正直的人，

而你的目标也做一个健康、快乐、正直的人。

如果你获得快乐的来源和父母对你的期望有出入，

你只能取悦自己，而不是父母。

毕竟，我们都要先过好自己的生活。

制定客观的行动计划

你不太可能一下子摆脱父母的控制，

所以为了开始掌握人生的方向盘，

你有必要制定一个巧妙又现实的计划。

你的计划可以很简单，

比如每天告诉自己一切都在掌握之中，以此建立自信。

理想的情况下，你会慢慢开始学着自己做决定。

你不能改变父母，这是你必须接受的现实

虽然你和父母都不能控制对方的感受和想法，

却可以改变和他们相处的态度，以此改变对方对待你的态度。

不要期望父母改变他们的个性；

是否改变和何时改变都由他们自己说了算。

· 强迫父母改变和他们强行对你加以控制又有多大的区别呢？

如果你能这么提醒自己，

你会接受这个事实——能够改变父母的只有他们自己。

方法二：改善自己的处境

疏远父母

很多时候，我们会用情感来控制对方。

愤怒、内疚或者拒绝认可对方都可能成为控制对方的工具。

如果你想摆脱父母或其他人的控制，就必须远离他们，

尽量不和他们接触，减少和他们通电话的次数。

如果你还和父母住在一起，尤其是当你还未成年，

疏远父母也许不太容易实现。

但是，你可以在你和父母之间设定界限。

需要的话，向学校的辅导员或老师求助。

不要句句维护自己

当父母发觉和你相处的时间越来越少，

他们可能会生气，甚至对你大发雷霆。

如果父母抱怨你最近不花时间陪他们，

或者指责你不爱他们，尽量别为自己辩解。

· 你可以说：“对不起，惹你生气了。我完全理解你的心情。”

· 记住，要想见到成效，你可能需要经历一段更加艰苦的时期。

尽管如此，你还是要坚定不移地守住这段距离，

不要被任何威胁的话语动摇。

如果妈妈扬言说你再不去看她，她就自杀，

你就说你会打110，然后挂断电话，坚持到底。

千万不要急冲冲跑回家，或者屈从于她的命令。

切断和父母之间的经济纽带

父母控制儿女的另外一种手段就是金钱。

如果你能自己赚钱，就在财务上和父母划清界限。

这么做一开始可能不太容易，

但是你必须学着自己付账单，

自己买东西，自己做好一笔笔的预算。

这不仅能让你变得更有责任感，也能减弱父母对你的控制。

· 未成年人要做到这点虽然有困难，

但只要慢慢来，还是能看到效果。

就算你还得依靠父母支付房租和水电气等杂费，

还是可以努力挣些零花钱，为自己多赢得几次外出的机会。

挣钱的目的不在于让父母答应你的要求，

而是不让他们用金钱来控制你。

不找父母帮忙

找父母帮忙无疑是让父母获得讨价还价的筹码，

因为当你有所求，就必须为他们做些什么。

这虽然不是什么坏事，但说不定你会很快因此失去决定权。

所以，当你遇到困难时，找朋友或者其他家庭成员帮忙吧。

辨别什么是虐待

如果你还是儿童，并遭受到虐待，

打电话给当地的儿童保护机构，

或者将你的情况告诉学校的辅导员或老师。

虐待的形式多种多样，假如你不确定自己是否受到虐待，

就向学校的辅导员求助吧。下面列出几种不同形式的虐待：

· 身体上的伤害，包括打耳光、拳打脚踢、监禁、火烧，或者其它伤害身体的方式。

· 情感上的虐待，包括谩骂、羞辱、责备，以及向你提出无理的要求。

· 或者其他让你感觉不好的身体接触

方法三：修复你和父母之间的关系

解决过去遗留的问题

对自己或父母心怀怨恨都不能修复你们之间的关系。

所以，不管父母犯了什么错，你要尽量原谅他们。

如果你因为他们的过错做出了过激的反应，你也要原谅自己。

· 我们是为了自己才选择原谅，这点你务必谨记在心。

宽容能帮助我们拥有健康的情绪。

原谅你的父母意味着你选择放下仇恨，

但这不等于他们对你说过的话或者做过的事合乎情理。

· 为了原谅某人，你需要有意识地释放你的愤怒。

方法之一就是给父母写一封永远也不会发出的信。

在信里诚实地讲述事情的经过，

解释你生气的原因，和你对父母所作所为的理解。

信件结尾时，你大概可以这么写：

“过去的事情虽然让人难以接受，

但是我决定将愤怒都发泄出来。

我决定原谅你。”

你也可以大声地把信念给自己听。

和父母对质时保持恭敬的态度

你得告诉父母你的感受，解释你最开始和他们疏远的原因。

如果他们连发生了什么都一无所知，

问题又如何能得到解决呢？

和他们说话的时候不要毫无礼貌地指责控诉。

不要纠结于他们曾经做过什么，你只需要告诉他们你的感受。

· 与其说：“我连做人最基本的权利都被你夺走了”，

不如说：“我觉得作为一个独立的个体，我没有任何权利。”

这样听起来更有建设性。

在你和父母之间划定严格的界限

一旦开始修复和父母之间的关系，

你一定要避免走回头路，被以往的旧习惯拖累。

你需要和父母事先讨论清楚，

就他们能够参与的和只能由你做出的决定达成共识。

另外，如果是有关父母的决定，

你也要划定界限，指明哪些是你能够参与的，或者你对他们有什么要求。

· 如果是某个涉及到未来职业的重大决定，

你也许想参考父母的意见，比如上哪所大学，

或接受哪家公司的聘请。

但是，当涉及到更加私人的决定，

比如和谁交往，是否要和某人结婚，

父母还是不要插手得好。

· 当父母就某个问题征求你的意见时，你也可以拒绝回答，

比如这个问题涉及到父母的感情生活，

这时你还是做个旁观者吧。

但是，当父母任何一方健康出了问题，

比如患上心脏病甚至癌症时，

你最好伸出援手，给予支持。

方法四：保持界限

尊重彼此的界限

设定界限的目的就是为了严格遵守它。

如果你不能尊重父母的私人空间，

那么你自己的私人空间也得不到他们的尊重。

如果你对于设定界限存在疑问，

完全可以和父母进行公开的讨论，

找到解决问题的方法。

· 在和父母相处过程中出现问题时，

使用团队建设时的演讲方式可能会有帮助。

你可以试着这么说：

“我尊重您的界限，我的界限有时却得不到您的尊重。

怎么样才能保证我们双方的需求得到满足呢？”

当你的选择权受到侵犯时，勇敢地将问题说出来

如果父母侵犯你的权限，你必须明白地告诉他们。

这不是说你要大发雷霆，而是冷静恭敬地对他们说：

“您已经侵犯了我的隐私，损害了我的权利，请立即停止。”

假如父母真心实意地尊重你，他们会退出你的私人空间。

· 幽默的语言有时能够有效地让你摆脱父母的控制。

如果你因为职业的选择而不停地受到父母批评，

不妨用开玩笑的口吻说：

“好吧，让我记下来：’老妈不喜欢我的职业‘。

记好了。还有别的事儿吗？”

暂时把问题放一放

如果父母又开始控制干扰你的生活，

你也许需要再次减少和父母见面的时间。

这并不是要你和父母断绝一切往来。

由于你和父母彼此之间缺少距离感，

所以之前双方共同制定的界限开始变得难以遵守。

建议延长和父母分开的时间，然后再尝试和他们相处。

如果事态仍然没有好转，你和父母或许应该去看心理咨询师。

有时，问题可能严重到需要你和父母一起咨询心理医生才能得到解决。

如果你们都试着遵守界限，但仍然不能改变父母喜欢控制干涉的习惯，

那剩下的办法就是和父母好好谈谈，说服他们一起去寻求帮助：

找他们信服的而且真正能帮助事情正向发展的亲戚朋友，

或者找心理医生。

· 你可以说：“我很希望和你好好相处，

但是我觉得现在我们需要寻求帮助，让紧张的关系变得融洽。

你愿意和我一起去寻求帮助吗？”

还有一些其他的小建议：

· 把自己的情形告诉朋友或者家人。他们也许能帮助你。

· 在疏远父母之前，试着和他们进行一次彻底的交谈。

也许，问题能以一种更加和平的方式得到解决。

· 选择父母情绪稳定的时候和他们谈话。

如果他们刚下班，你最好先让他们休息。

你可以试着这么说：“妈妈，爸爸，你们为了我辛苦工作，我很感激。

但是我不是三岁小孩，有些事情我能自己做主。

你们可以适当地放手，让我决定自己的事情吗？”

父母中的一人可能会反对，你要先做好准备。