白露节气，是什么意思，有哪些注意事项

文/成长新视点

白露，是9月的第一个节气，也是二十四节气中的第十五个节气。每年公历的９月8日前后，太阳达到黄经１６５度时，开始进入白露节气。

白露，是反映自然界天气变化的节令。露，是白露节气后特有的一种自然现象。此时，天气已经转凉，人们会明显感觉到炎热的夏天已过，凉爽的秋天已经到来。

这个时候，白天温度仍达三十多度，夜晚后就下降到二十几度，昼夜温差达十多度。晚上，大气中的水蒸气，因温度急剧下降，会凝结成细小露珠。清晨时分，在阳光照射下，人们会发现地面、近地面物品和绿色植物叶子、花瓣上，有许多莹白如玉、晶莹剔透的露珠，甚是可爱，因此有了“白露”的美名。

在白露节气后，植物开始有露水，夏季风逐步被冬季风所代替，多吹偏北风，冷空气南下逐渐频繁。加上太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间变短，日照强度减弱，地面辐射散热快，带来了一定范围的降温幅度，所以，白露节气有气温迅速下降、绵雨开始的特点。人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语，来形容气候特点。

俗语说：“处暑十八盆，白露勿露身。”这是说，处暑时天气还热，要一天用一盆水洗澡。当过了十八天后，到了白露时，温度已经大幅度降低，就不能再赤膊裸体，以免感冒着凉。

白露时节，昼夜温差大，应注意及时添加衣服，尤其是老人、孩子及身体抵抗力差的人。这个阶段，气候干燥，应多喝粥，吃一些润燥食品。