以前一直觉得玩手机玩到半夜没有什么影响，最近看了越来越多有关睡眠不足的危害之后，还是有点后怕的，像是降低工作效率什么的都是小事，最大的问题是会带来亚健康，严重的话还会给身体带来生理上的不适，所以说早睡对我们年轻人来说还是非常重要的。

督促我们早睡性价比最高的设备莫过于智能手环了吧，相比智能手表来说，智能手环在售价和体积上都比较具有优势。像是OPPO智能手环，售价方面还是比较亲民的，而且OPPO手环还有可以监测睡眠，像是心率、血氧、睡眠时间等数据它都会收集，并且根据数据还会给出相对应的建议，可以说是“妈妈”级别的关怀了。