最近，湖北襄阳一位女大学生公开举报亲生父亲在婚内出轨、家暴自己的母亲，还恶意转移婚内财产。捉奸现场视频直接被挂在微博上，在一瞬间引发了1.7亿网友的围观。

有不少网友赞叹这位女大学生的勇气，也有人设身处地的思考后，得出了这样的结论。

看到他的评论，我忽然意识到一件事。促使女孩这样做的，绝不是一气之下的冲动，而是出于深思熟虑的理性考量。

如果她直接如网友评论所讲，一时冲动与自己的父亲乃至第三者同归于尽，那么她的母亲不仅得不到慰藉，还会因此失去唯一爱自己的女儿。

面对这样不知悔改的父亲，女孩选择了曝光他的行为，利用父亲的特殊职业身份，让他感受到道德的审判，用社会的力量保护母亲和自己的权益。

很显然这样的方式，既让她的父亲受到了舆论的压力，并且不需要自己去一次次维权就有人来调查真相。

01

别为了发泄情绪，

而输掉幸福

那么面对亲人带给你的伤害，你都是如何消解的呢？你是不是也曾在遭遇伴侣的指责，父母的怪罪后，被情绪冲昏了头脑，用十倍的伤害回击过他们？

你是否也曾在做完这样的事情后，后悔当初没有理智地解决问题？

其实我们都拥有运用情绪表达需求的能力。就像婴儿时期我们常常会哭泣，通过哭泣吸引大人注意，满足我们的生存需求。

但随着年龄增长，情绪也越来越复杂，越来越强烈。意志不坚定的人，很容易受到情绪的掌控，面对危机想到不是如何解决问题，而是如何发泄焦虑，愤怒。

在我身边有这样一位女性朋友，她家的经济条件不错，但父母关系非常不好。两人常常在家中吵架，甚至都在外面有过情人。

有一段时间两人为避免争吵，几乎都不在家过夜，只留下她自己躲在房间里哭泣。她曾尝试变得更乖巧，但她自己无法消化那些负面情绪，终于在忍无可忍中，同父母发生了一次激烈的争执，一气之下开始学着逃课打架。

起初她变乖巧也好，打架也好仅仅是为了能够得到关注，但随着父母对她逃课行为的一次又一次纵容，之后只要情绪不好，她就不去上课，索性休学回家随便找了一份工作。

如今人到中年，她非常后悔自己没有完成学业。和丈夫的相处过程中，她一直处于低位，面对我们这些朋友也很难露出自信的一面。

被情绪掌控所做出的选择，让她既没有得到父母的爱，也没能过好自己的人生。

想要获得幸福，一定要避免受到情绪的掌控，一直冲动所做出的决定很可能会毁掉你美好的未来。

02

如何做到，

掌控情绪

为了让自己能够在面对困境时做出最优选择，也为了让伴侣亲人不会因你的情绪失控而受到伤害。人到中年，作为家庭支柱我们一定要学会掌控情绪。

中科院心理咨询与临床治疗专业博士，宋立老师经过8000以上小时的咨询经验，为大家找到了调整掌控情绪的方式。

曾在幸知学习过课程的朋友都知道，宋立老师是幸知在线的金牌导师，作为国家二级心理咨询师、国家中级团体咨询师、高级全脑潜能开发师。

能够通过一个人的童年经历和原生家庭，精准判断问题的根源并制定高效策略，拥有一套独特完善高效的咨询治疗体系。

掌握家庭治疗、行为治疗、精神分析、叙事疗法、积极情绪、创伤治疗、格式塔治疗、森田疗法等多种心理疗法，咨询技术全面且精湛。擅长个人成长、夫妻成长、情绪管理、婚姻情感诊断、夫妻关系重建及信任重建、出轨回归修复及信任重建。

为数万女性做过婚姻疏导工作，运用心理学知识成功挽救了无数在破碎边缘的家庭。

参与多场咨询指导工作，用温暖的话语给予姐妹们坚实的内心力量！

▲宋立老师视频分享

如果你能学会用积极的方式去表达自己的需求，那么你所得到的回应也将是正向的。

而这就是开设这门课程的真正目的：让大家都能学会管理自己的情绪，用积极的方式沟通，从得到我们真正需要的情感回应，修复被破坏的亲密关系。

作为金牌情感导师，业内婚姻情感领域的专家，宋立老师一次咨询费用在2400-2700元/小时。本次直播共三小时，课程价值在7200-8100元。

现在为了让更多女性能通过这门课，了解情绪管理的重要性，改变当下的婚姻困境，幸知本次课程只需要169元。

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