硕博心理撰稿人：Amy

前几日，看了2021年的第一场电影，看了演员的阵容，特意选了一场搞笑的，但是名字听起来暖暖的——《温暖的抱抱》。影片讲述的是一个有着强迫症和洁癖的钢琴教师鲍抱，在碰到热情率真的自由歌手宋温暖后，人生发生戏剧性转变的故事。

男主鲍抱热衷于制定计划并时刻追求完美，对整洁和计划有着超乎常人的执念，因此不愿和别人有肢体上的接触，身边的人都觉得他很怪异并感觉无法接近他，重度强迫症让他活成了孤家寡人，没有朋友、亲人、同事、他成了一座孤岛，经过长时间的内心挣扎后他不堪忍受，一时想不开，决定结束自己的生命。但是阴差阳错，他在按照提前计划好的方式奔赴死亡地点的路上。

和女主宋温暖因为撞车产生纠缠意外地相识了，女主想方设法，决定帮他走出强迫和洁癖的困扰，她扔掉手表让他不要再受时间和计划的困扰、故意打乱他按照顺序摆好的小玩偶……她想改变他的这些“毛病”，但是根深蒂固的心理困扰并不是你告诉我这样不好就可以改变的。

事情发生变化是在后来通过复赛时，女主激动得想要拥抱男主，但……她最终忍住了，那一刻，她表达了自己的接纳和尊重，开始用对方需要的方式去对待他。

我知道你做不到，所以我遵守你的规则，不去突破你的边界，这一刻，才是真正的爱。

电影情节有很多值得我们思考的地方，但是这个点带给了我很多感触。我想到了在日常咨询中，每一个坐在我对面的人，都是想要用最短的时间让自己摆脱目前的困扰，不管来访者着急不着急，陪伴的家人一定是很急切的。站在心理问题的对面，他们都急切地挽好袖子，就等着咨询师告诉他/她做些什么能够对抗眼前的这个心理困扰，一副我要快快打败你的样子。焦虑的父母想知道我们做些什么可以让孩子或早日回到学校，或不要沉迷网络，或按时结婚……他们在讨厌孩子身上那些行为的同时，也让孩子深深地感受到自己也一同被嫌弃了。

有一次，坐在我对面的来访者对我说：“为什么我的孩子就这么难养？他为什么就变成这个样子了？”

我没有直接回答他们的问题，而是接着问了这样的一个问题：“你们愿不愿意告诉自己那个爱挑衅别人、爱打架，写作业磨磨蹭蹭的孩子就是我们的儿子，我们的儿子目前就是这样一个状态，他不管变成什么样子都是我的儿子。”

那位妈妈听到这样的话忍不住掩面哭泣，是呀，一直以来，他们和孩子就像站在两岸叫阵的敌我双方，孩子和那些状况是我们要对抗的“敌人”。这一次，我们不妨和孩子站在一起，那些行为问题才是我们和孩子一起要去对抗的。

接纳的是孩子这个人，不是要任由那些行为蔓延，接纳只是第一步。不要一开始就着急去改变，在你尝试接纳的那一刻，改变就已经在发生了……

影片中的那一个欲抱又止，也让我想到了在亲密关系抑或人际关系中，我们要去用对方喜欢的方式去对对方好。影片中的男主由于心理障碍，还不能接受别人触碰自己的身体，所以那一份迟疑和停顿，换作了一抹灿烂的笑容。

举一个简单的例子，对方喜欢吃苹果，你喜欢吃橘子，你把你所有的橘子舍不得吃都给了她，但是看着对方装着很好吃但是实际却吃得很勉强的样子，你很委屈，感觉自己消耗了所有，还觉得没有得到想要的结果。可不可以我吃我的苹果，你吃你的橘子，不管吃的是什么，我们享受的是在一起的时光。

在这个寒冷而漫长的冬日里，愿每一个人都心中有温暖，愿每一个人都有勇气去追寻世间的每一份温暖。尝试用你的接纳和尊重，让本不完美的生活闪闪发光。

这里是宥唯心理，我是Amy，虽然我们只是心理学界的一颗小树苗，但是我们努力做到我们的最好；用真诚的态度、客观、专业的方式向每一个愿意关注我们的人，分享一切你想知道，而我们又恰好了解的心理学知识。

请记得不管你在哪里，世界和我陪伴着你。