很多女人在分手后，会想要去挽回这段感情，但是又因为男人表现出来的冷静淡然，瞬间没有了底气。

男人分手后到底是怎么想的呢？是像女人一样悔恨难过想要挽回或是抱有遗憾但不后悔分手，还是放下过去彻底释然呢？

什么样的女人会让男人后悔失去，成为他心目中的白月光？

这是女人们挠心挠肝思考的问题。

其实，男人没有我们想象的那么复杂，分手后，他到底怎么想，完全取决于我们怎么做。

我们一起来看看来访者小周的故事。

小周与男友恋爱五年，彼此感情颇深，但是小周认为自己年龄还小，始终对婚姻望而却步，最终男生也失去了耐心，认为在小周身上看不到希望而提出分手。

真正分手后，小周后悔了，她说服了自己做好面对婚姻的准备，她找到男友吐露了自己的心声，希望两人重新开始，却遭到拒绝。

分手初期的小周做了一系列傻事，她反复去进行纠缠，自说自话地描述两人美好的未来蓝图，满心希望打动男友。谁知对方却像吃了秤砣铁了心，完全不为所动。

甚至对她越来越反感，开始有意躲着她。

小周非常伤心又感到难以置信，这还是那个爱了自己五年的人吗？怎么这才没分开多久，就完全变了呢？难道男人是真的对感情那么收放自如，说了分手就是真的没可能了吗？

其实，站在男生的角度来看，他做出这样的举动非常正常。

我们先来了解一下男人提分手的心理：

不同于女人喜欢把分手挂在嘴边，用说分手的方式来索求关注，表达不满。男人说分手，一定是两人之间出现不可调和的矛盾，努力尝试改变却无果，最后经过深思熟做出的决定。

我们来拆解一下，就是首先发现矛盾，这个矛盾影响两人感情，产生不舒适感，进入不适期。

这个阶段男人一般不会轻言放弃，他会尽自己最大的努力去解决问题。

然而在这个解决问题的过程中却频频受挫，产生习得性无助，这时候男人会感到非常疲惫，他会停下动作理性的去考察这段感情，进入观察期。

如果对方仍然给不了他想要的答复，看不到解决问题的可能性，继而就会对这段感情死心失望，进入失望期，最终提出分手。

听完分析，小周不禁恍然大悟。

他们之间最大的矛盾点是，男友希望早点结婚，小周却享受恋爱，认为婚姻会失去自由。为此男友答应拉长恋爱时间，等她自己考虑清楚。承诺婚后单独住，想什么时候生孩子都随小周。

就这样五年过去了，小周依然对婚姻没有概念，男友认真跟她聊过这个问题，她给出的回答仍然是：我还没有做好结婚的准备。

起，男生变得有些沉默，小周还曾抱怨过他冷落自己，抱怨对方不在乎自己，不爱自己了。男生却突然顺势回到：我累了，爱不动了。

这就是一个典型的从不适期过渡到观察期，最终走向失望期的案例。

我们以为的突然，其实对方早已考虑良久。

你看，男生就是这么简单地以结果为导向的生物。

小周又感到不解了，他要结果，那我现在能给他结果了，他为什么还拒绝我？

这就是由于不了解男人分手后的心理。

前面我们有讲到，男人提分手是要经历一个从发现问题到解决无果，最终失望的心理过程。

那么在分手之后，他们会怎么想呢？

你死缠烂打，一定会引起对方的反感。

男生要的结果是建立在正常的恋爱关系上的，也就是说，当他对这段感情尚且抱希望时，他特别希望得到你的回应。

但是一旦提出分手，意味着这段感情画上了句号，你们之间的亲密关系已经断裂，这个时候给他结果，就是不合时宜的纠缠，他只会本能的拒绝回避。

如果跳出前任这个身份，代入普通朋友的关系，我们就能很容易洞悉问题究竟出现在哪里。

你冷淡后撤，他一开始会想念，但后面是释然。

了解到这一点，小周停止了纠缠。她打算放空一段时间，当男生逐渐忘掉这些不愉快，开始怀念这段感情的时候再挽回。

这种做法看似有道理，实则存在几个漏洞：

1、对方会认为你也急于摆脱这段感情，反而容易对这段感情释然。

2、断联的时间里容易引来新欢。

所以综合来看，选择断联风险太大，收效甚微。我一般不建议选择断联。

其实，不管是死缠烂打式的纠缠，还是赌气选择断联。我们都犯了一个错误。

那就是与男人站在对立面上，去否定他做出的决定。

当我们选择与一个人对立起来，又怎么产生情感共鸣，建立链接呢？

前面我们说到男人怎么想，取决于我们的行动，当我们能摆正位置，合理靠近，男人的心里才会产生涟漪。

这时候他会去进行反思，重新认真考察这段感情，会为失去这么好的你而后悔。

具体该如何触发男人的这个心理，并进行挽回呢？

一、接纳对方，接受当下。

第一步：接纳分手这个事实。

接纳对方提出分手这个决定：

嗯嗯，你说得对，我们确实没法再继续下去了。

对方接收到我们的信号，自然会放下戒备。

初步达成一致，我们就成功了第一步。

第二步：合理化，明确自身定位。

之前的死缠烂打不仅令对方反感，而且破坏了自身印象。我们可以对这个行为进行合理化，并且明确自身新的定位：

之前突然分手，一时难以接受，对你造成了困扰，现在想想，非常不妥当，很抱歉我的情绪打扰到你了。我不会再这样做了，不管怎么说大家也认识这么多年了，以后就当成是朋友好吗？

适当拉开距离，先退回的朋友的位置，对方就会对我们收起防御机制。要知道朋友是个进可攻退可守的存在，我们可以先观望，再找机会突破。

第三步：不暴露需求，言行不越界

既然上面说好了做朋友，目前就保持在朋友的位置就好了，不要越过边界。

很多人在这个时候容易得意忘形，对方态度稍有好转就认为复合有望，继续暴露自身需求，结果一下子又把对方推远了。

比如自我感动式的每天早安晚安准时打卡

除去恋人关系，这样的问候毫无意义而且尴尬不已。

如果聊天聊到睡觉点，我们只需要轻描淡写地来一句不早啦，要睡了即可。

再比如对方向你分享自己的小成就，我们可以夸他：

哇，你真厉害，这个版面真的做得很精致，配色很高级（夸人夸到细节处）

而没必要夸张地扮演双眼放光的小迷妹。

这些细微的言行举动，就能很好的把你们与之前的关系区别开来。

对方接收到这样的信号，首先会松一口气，进而又会产生好奇：难道她真的就放下了？

男人有时候也是这样矛盾的动物，你追着他跑他觉得烦，你进退得体他反而又心思活络起来了。

这个时候，我们的机会就来了，可以进行实际操作。

二、侧面流露情感

因为之前分手是由于男生得不到女生的正面回应，所以男生内心其实对这段感情是缺乏安全感，没有把握的。

我们可以适当表露自己的情感，但是不是直接去向他表达，可以用发微博，发微信小号发动态的形式“不小心”被他看到：

比如两人之前一起的甜蜜合照

对方送你的具有特殊意义的礼物

撞破别人内心里的小秘密，这个行为本身就能满足人的窥探欲，伴随而来的大脑神经的兴奋感。

恭喜你，他现在对你重新燃起了兴趣。

三、以撩汉的心态进行挽回

跳出挽回前任的思维，我们就当成是开始一段新的感情，内心会轻松积极很多。

我们不需要刻意去考虑他喜欢我们什么样子，直接塑造成绝大多数男生喜欢的样子。

展示给对方一个青春活力，时尚大方的形象。再利用你们之间多年的默契来拉近距离：

一起讨论新上映的电影，发表相似的观后感。

见面时，有意无意的眼神交流。

引导他回忆起你们之间独特的记忆彼此心照不宣相视一笑。

这些举动能迅速拉近两人的距离，复合就是时间的问题。

四．回到正题，解决核心矛盾点。

当我们选择重新开始，不要忘了解决之前导致分手的原因。这个时候就可以把话说开，认真的长谈一次，大胆说出自己的顾虑，倾听对方的心声。然后一起去寻找折中的解决方案。

比如上面提到的回避婚姻的问题，我们可以说出自己内心的真实顾虑，向对方寻求帮助。两个人一起去解决。可以参考下面的方法。

1、模拟婚姻状态，提前进入角色。

2、多与身边婚姻幸福的朋友交流。

3、可以晚点再要孩子，多享受一下两人世界。

如果能切身感受到婚姻不会影响感情，反而会对感情多一重保障。两人就可以真正达成共识，从根源处化解矛盾。

好的感情一定是双方都能够做自己，不是为了留住对方而违背自己意愿，而是彻底解开心结，满怀期待地憧憬未来。

男人提分手并不意味着这段感情就真的“完了”。了解男人提出分手的心理，有针对性的去解决，分手就可以当成是一次深层交流。切莫盲目操作，感情用事，否则，离别很可能成为永远。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分