10公里不是马拉松，

却是距离与速度的完美结合，

对于初跑者，10公里是一次长距离挑战，

作为老司机，10公里是一次速度考验。

能轻松完成一次马拉松的人，

不一定可以破自己的速度极限，

每一段距离都有其自己的特点，

跑马拉松赛，

需要控制速度，控制时间，

而10公里赛，只要迈出第一步，

就要全力以赴！

那么跑多快才算快？

小编选择了一些数据作为参考，

努力跑步十公里，

来看看你在第几级？

（以下成绩忽略了性别和年龄差别，敬请谅解！）

1

【世界纪录】

2005年8月，埃塞俄比亚的贝克勒在

布鲁塞尔站黄金大奖赛上以26分17秒

打破男子万米世界纪录

2

【国际冠军】

28分18秒以内，世界冠军！

你已拿了多少块金牌了？

3

【全国健将】

29分45秒以内，职业选手，

站在高峰，可以俯视一众跑者吧！

4

【一级运动员】

30分50秒以内，看不到影子

就飞过去了……一级棒棒棒哒！

5

【二级运动员】

34分钟以内，这个成绩已经可以获得

政策照顾了，比如高考加分！

6

【三级运动员】

37分钟以内，你可以算是运动员了，

小小傲娇一下！

7

【牛人级】

40分钟以内，业余圈子里，

能当带头大哥了，

众人膜拜的对象……

8

【强人级】

45分钟以内，纵然已很爱跑步，

也很难到达的瓶颈，

需要不断自我突破。

9

【小强级】

50分钟以内，跑步爱好者里面

算是很棒的了，继续加油喔！

10

【刻苦级】

55分钟以内，经过一段时间的刻苦训练，

能够达到的成绩！

11

【发烧级】

60分钟以内，有了一定的跑步基础，

自称跑步发烧友了。

12

【爱好者级】

70分钟以内，一般爱好跑步的人，

可以达到的水平。

13

【路人级】

80分钟以内，有运动基础的正常人，

可以达到的水平。

14

【慢速级】

90分钟以内，慢怎么了，我是为了减肥！

15

【龟速级】

100分钟以内，你确定你在跑（san）步？

有些人快走的时候都比这个快！