有网友近日微博爆料称，一位出租车司机将一袋垃圾倒在车外，随后开车扬长而去。2月10日上午，北京公交警方官方微博通报：公安机关将涉事出租车司机王某荣查获。该人承认在停车候客期间，为发泄个人不满情绪，故意将车内垃圾抛洒至路面上，造成不良社会影响。目前，警方对王某荣违反治安和交通管理的违法行为分别予以治安拘留和罚款处罚。

现代这个高速发展的时代，虽说人们的生活水平不断提高，可是生活压力也越来越大，因为生活环境的不同，压力也会各种各样，有大有小，有得人心理素质好，有了压力可以随时排解，有的人心理素质不行，有了压力只能默默地往肚里咽，经过一定时间的发酵就会产生巨大的爆发力，容易使人丧失理智。常言水满则溢，月满则亏，有可能压垮我们最后的一根稻草仅仅是生活中平时看不起眼的一件小事。那么为了我们的身心健康，合理的宣泄情绪就显得非常必要了，案例中的这位出租车司机就没有合理地宣泄自己的情绪。所谓合理的宣泄一定不可以影响到其他人，不能导致其他人的财产损失，不能危害公共利益。

而案例中的这位出租车司机就因为为发泄个人不满情绪，故意将车内垃圾抛洒至路面上，造成不良社会影响。最终警方对王某荣违反治安和交通管理的违法行为分别予以治安拘留和罚款处罚。

近年来，随着车辆的日益增多，在行车过程中，或在高峰期堵车过程中，我们可以看到这样的现象，明知前面的车一时半会儿走不了，后面的车高音喇叭还一直响，因为一点口角，就张口大骂，甚至拳脚相加。难道跑出租的素质都低下吗？显然不是的。只是因为这个工作暴露在大众视野所以人们更能看到他们的情绪变化而已，坐写字楼的就没有粗暴的时候吗，错了，只是他们的工作没有暴露在大众视野下，所以看不到罢了。

所以，怎样宣泄自己的情绪呢？怎样才能不会被自己的情绪所左右呢？我们可以在百忙之中抽出一点时间健身，跑步，让自己出出汗，研究表明，合理的运动可以有效地缓解压力，另外我们可以看看书，听听音乐，有情侣可以适当做运动也是不错的缓解压力的方法，总之只要不妨碍他人，不对公共社会造成影响都可以尝试。