春节来临，不免大鱼大肉。医学专家提醒，春节期间一定要注意保持规律作息、合理饮食，做好防病保健，过一个健康快乐、祥和的节日。

春节前后是心脑血管的高发期，特别是中老年人易发病。由于天气寒冷，人体血管收缩，特别是冠状动脉容易出现收缩和痉挛，使体内供血不足，导致栓塞；另外，春节期间人们过多摄入高脂肪、高热量等食物，易导致血脂增高，血液黏稠度增加，引起心脏病、中风等疾病；春节小长假，亲朋好友打牌、玩麻将等刺激性娱乐活动，容易使人情绪激动，心率加快，血压升高，可诱发脑中风、心脏病的突然发作；年轻人由于大量吸烟、喝酒，过度兴奋熬夜，不注意休息，生活不规律，容易引起心率加快，血压增高，诱发冠心病、脑溢血等疾病。

过节期间，生活不规律，吃饭饥一顿、饱一顿，冷一顿、热一顿，使胃肠功能紊乱失调，导致胃肠不易消化、吸收，引起胃肠道黏膜急性炎症改变，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状。

春节期间大量饮酒可引起酒精中毒。建议饮酒要适度，切莫贪杯，不要过量饮酒、酗酒，更不能空腹饮酒，易引起酒精中毒。所以，喝酒时一定把握好度，既做到尽兴，又不伤害自身健康。

来源：石家庄日报客户端

记者：王丽强