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原标题：《运动内衣真的穿对了嘛？一篇教会你根据运动强度选装备，有效拒绝运动伤害！》

宅家数日，不知道各位的马甲线练得如何？

咱们运动时都会换上运动服，但是却不知道，对于什么样的运动该穿什么样的运动内衣？

今天就来唠唠如何根据日常运动，选择合适的运动装备~毕竟运动受伤可不是小事呀！

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运动强度分类

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一般依据心率高低，运动强度主要分为三种：低强度运动、中强度运动、高强度运动。

不同强度的运动对运动bra的需求是不同的。根据不同的冲击等级和运动所需要的bra舒适与柔韧程度也不同。

运动强度越高，身体紧张程度越强，所以对于内衣支撑性要求较高，这也是普通内衣没法兼顾到的。

依据运动强度购买

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低强度运动

低强度运动有：瑜伽、普拉提、徒步等。

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低强度运动内衣特点：亲肤触感、自如拉伸

1、强调设计感，通常以时尚度取胜。

2、材质柔软舒适，透气性好，清爽不黏。

3、压迫感不强烈，日常也能穿。

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中强度运动

中强度运动有：骑行、竞走、攀岩、重量训练等。

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中强度运动内衣：稳固支撑、舒适排汗。

1、肩带较宽，可分散肩部压力。

2、网孔拼接侧翼，透气会呼吸。

3、加宽防滑下围，稳固支撑不卷边儿。

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高强度运动

高强度运动有：跑步、球类、拳击、田径等。

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高强度运动需求：防震效果好、透气速干

1、包裹性超强，胸部不移位更集中。

2、加高侧翼，稳固支撑缓震。

3、底围加宽，托胸力超好。

品牌推荐

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关于挑选运动服装，个人认为舒适度最重要~毕竟运动需要用到咱们全身，各种肢体部位，因此衣服的支撑力啊、弹力都要够好！

当然，随着各种品牌越做越好，上身好看也很重要，毕竟运动时也要美美哒！

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这一次，Puma新系列“Forever Luxe”就关注到了这样的需求，号称高性能运动装备！还请来了著名超模Winnie Harlow代言~

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FOREVER LUXE系列新品

中强度支撑女士运动内衣

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中强度支撑内衣符合大多数运动需求，不会累到无法呼吸，包裹性好！如果不是运动狂热粉，入手1~2套中强度支撑内衣就很不错！而且这款运动内衣选用ella Vate面料，吸汗力度超优秀，凉爽度max+，穿一次就会爱上！

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加宽的底部设计，更加牢固有力，对各种胸型都很友好！背部的透气孔设计，再也不用担心不透气导致背部长痘啦！而且这款设计时尚简约，整体来说很保守，户外运动也能穿！

AOP 7/8女士leggings

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选用超强dryCELL材质，能轻松吸收水分，同时加上螺旋透气条纹，身体运动时也能自由呼吸，不让多余的水分停留在皮肤上，让运动体验更舒服！搭配高腰设计，能很好包裹肉肉，显瘦显高不挑个~

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这款leggings最吸引人的除了面料和吸睛的花纹以外，就是它腰部的储藏功能！以后外出运动再也不用担心钥匙放在哪！甚至装一两张擦脸的湿巾也没问题~非常人性化的设计！出门运动不知道钥匙放哪里的朋友们，买它！

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不知道大家看完，有没有要给自己重新选购运动装备的冲动？

春节马上要来了，赶紧穿上最新的运动服饰，从内而外焕发新活力，开启牛年的新训练吧！

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编辑：Joyce