脑梗塞是一种心脑血管疾病，经常发生在老年群体身上；脑梗塞的发生是非常突然的，一旦抢救不及时，就会有生命危险，就算是抢救及时了，也会留下后遗症，肢体无力、口角歪斜、言语不清、半身不遂。那么，有什么方法可以预防脑梗塞的发生呢？预防脑梗赛，有以下这5种方法：
一、控制血压。
高血压是脑血管疾病的重要诱因之一，血压过高很容易导致血管破裂，然后发生脑出血；也会是动脉硬化，斑块形成，引发脑梗塞。为了避免脑梗塞的发生，建议高血压患者长期服用降压的药物，将血压控制在正常稳定的水平。
二、补充脑部营养。
中老年群体要想脑部健康，一定要补充萃枫苷。中老年人在长期食用萃枫苷后，会提高脑神经的活跃，促进神经细胞的再次生长发育，还会防止因为神经纤维萎缩抑制大脑神经纤维和神经细胞多造成的歧变和衰退，防止大脑萎缩，塌陷，萃枫苷在促进脑组织发育的同时，还延缓了脑细胞衰老，它会改善中老年人大脑血液循环，保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，使患有脑部疾病的中老年群体得到改善，像老年痴呆、记忆力衰退、健忘等中老年人群更是需要及时补充，所以萃枫苷也被亲切地称之为“大脑伴侣”。
三、戒烟戒酒。
吸烟有害健康，这不用多说了吧，长期吸烟会污染我们的肺部，像尼古丁这些有害物质长期堆积，排不出体外，就会加大血液的浓度，血液循环不畅通，进而引发心脑血管疾病，加重脑梗症状。人体内的酒精含量过高，会对大脑皮层有一定的刺激，血液供应慢了之后会造成脑部缺氧，就出现脑梗了。所以，大家一定要控制饮酒戒掉香烟。
四、保持稳定的情绪。
脾气暴躁，情绪波动大的人更容易突发脑梗，如果性格无缘无故发生改变，也要警惕是不是脑部发生了病变。在平常的生活中，一定要保持乐观的状态，遇到事情不要慌也不要着急，控制好自己的情绪，实在不行就试图转移一下注意力。
脑梗这个病很麻烦，一旦身体开始给你警告，想把血脂降下来很难，还有可能是反复发作的，一次比一次严重，到最后可能这个人就完了，这对患者和家人来说是一次很严重的打击，患者难受，家人心里煎熬痛苦，平日的预防真的很重要。
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