因为孩子比较忙的缘故，年龄78的刘大爷一个人在小出租屋里面生活了很久，补品什么的也经常吃，可是一到晚上就会出现片刻的头疼，像长时间的久坐的话，猛的一起来，脑袋就会晕晕的，刘大爷身体一直很硬朗，平常也会出去锻炼，跑步什么的，所以出现头晕、头疼这种小症状的时候，起初他不怎么在意，到后来，这种次数越来越多，刘大爷就注意了起来，他的孩子们带他看了医生，总算知道问题根源出现在哪里？
1、考虑是因为大脑动脉粥样硬化、脑血管狭窄引起，脑组织处于慢性的缺血、缺氧，容易出现头晕、头痛的症状。
2、老年人如果有高血压疾病，血压控制得不好，经常波动，也容易导致出现经常发作的头晕、头痛，头痛主要表现为以头胀痛为主。
3、一些老年人存在着失眠的问题，导致脑神经功能紊乱，患者也容易表现为头晕、头痛的症状。
4、老年人经常的头晕、头痛要考虑与颈椎疾病有关系，因为随着年龄的增加、骨质的退变、颈椎间盘突出等问题，都容易导致患者出现颈源性的头晕、头痛。
而如何预防这种问题呢？
1、多喝水。身体内缺水是导致头痛最常见的一个原因之一,所以小编建议平时多喝水,少喝茶和咖啡。但是这边大家要注意中老年水也是不能喝太多的,每天最好控制在2500ml最好。
2、按摩头部。用手指在头痛区域轻轻地旋转按摩,可放松肌肉,改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时,动作可反复进行。
3、泡脚。中老年朋友可以晚上用温水泡脚这样可以促进全身血液循环,防治头痛的发生。老年人属于一个弱势群体,到了这个年龄段的人,身体的抵抗力会逐渐下降,也就很容易会导致一些问题的滋生,比如头疼就是很多人会出现的问题,那具体老年人经常头疼怎么缓解呢。我们想要解决一个问题,首先一定要找到病因,找准原因之后才可以对症下药,将病症克服。
4、高血压脑动脉硬化性头痛脑动脉这种情况很容易导致血流量减 少,致使脑细胞慢性缺血、缺氧,以及血流动力学异常,病人常诉说终日头 昏脑胀,晨起最为明显。一般病程为慢性过程,当遇到情绪波动或劳累时,也可以导致头部剧痛发作。对这类病人如果能稳定血压,注意生活规律,坚持服用一些改善脑部供血和改善脑部微循环的药物,或是定期的静脉点滴一些调整血流流变学异常的制剂,大都可以使症状改善。
5、摄取营养素枫烯鲨酸，这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
看到这里，相信大家都对这种症状有所了解，在最后，还是希望大家多注意身体！
注：（本文由小编进行网络整理，版权归原作者所有，如有侵权，请联系本人，本人会第一时间删除处理！）
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