意识就是能量、信息，那么，意识的宇宙，也是能量的宇宙。

能量的保存是通过呼吸，能量的唤醒也是通过呼吸，能量要上升还是通过呼吸……呼吸的方法是：深深地呼吸，深深地觉知；呼吸不乱，觉知不乱，能量也不乱。

问：要打通任督二脉，能量首先要充足是吧？

答：气就是能量，气有它运行的轨道，能量够了自然会通的，任督二脉也要有能量支持，多练功，切勿心急，不要老是想通这通那的，要顺其自然，功到自然成！

问：这个我知道！因工作问题，我暂时没有打坐修行了，但也天天坚持练心。也觉得会前进，只不过慢些。

答：性命双修才会快些吧！心不随境转，自然也是修行。但工作的事情要智慧处理，心定才能生慧。在灵性没能开发前，都是头脑在处理问题，头脑的智慧毕竟是有限的。

问：道理我懂，而且能运用于生活中。但是否不随境转，那还真没做到。境来了，我只能控制、观照……这真没那么容易，我这段时间不停地在工作中借事炼心，但还是做不到心不随境转、如如不动。这个确实很难！

答：人最难克服的是习气，心中的习气，烦恼才招感的外境，习气业力是累生累世带来的。习气有惯性，能觉照到同时转心转念吗？除非你根器很好。戒定慧，三样不能少。

正如坐禅要先重质量，其次才是时间，因此无论工作如何忙，若能抽空打坐最好，那怕半个小时也不错的。当身体的能量充足，有助于减少习气的产生。

问：我试过有两三个晚上，睡到半夜醒来，发觉大脑好像要溶化一样，整个头部弥漫开去……但眼耳鼻口四根的感觉却越来越强烈……

感觉一方面是善扩散，一方面是四根收缩……没法睡了。然后不得不坐起来，使气沉下丹田——将意念放在下丹田，一切才慢慢平复！师兄们有过这样的经历吗？

答：先说说你现在到什么层次了？这个心理和生理都可能引发出来的。

问：就是大脑像要化掉一样，但眼耳口鼻却很生动而清晰。特别是口中的舌头很有立体感，口中的味觉特别地强烈……我应该没有什么层次吧！只是坚持每天打坐练功，还有一天一餐，并尽量尝试不吃熟食。

答：那你气脉上脑了没有？

问：应该没有吧！我也就是睡觉时才会发生这样的情形。睡觉的时候，我也是尽量采取吉祥卧，睡前会腹式呼吸十多分钟左右。这种经历也就试过两三次！

答：有没有空旷的感觉？

问：有无限空旷的感觉，但不受自己意念的控制，整个身体要溶化的感觉，所以有点害怕！

答：这种感觉很不错啊！为什么不敢呢？

问：我怕控制不住，一方面身体和大脑要溶化了；而另一方面，四根特别是口根的感觉又很强烈，不知是什么原因，所以害怕！

答：控制不住又会怎么样？身体是实实在在的，只是意识的幻觉，有什么好怕的？

问：嗯，师兄如此鼓励，下次应该不怕了

答：您尾闾窍通了吗？

问：我之前是一直观眉间和头如莲花，现在暂时停了！应该没有通吧？惭愧，我不知道通是什么感觉！尾闾窍通了会有什么感觉吗？

答：你观想的地方是两眼之间还是第3只眼的位置？

问：就是两眼之上的位置，我尽量观成一点，越小越好。

答：是不是两眼之间有点痒，像小虫虫在爬的感觉？

问：是有小虫虫的感觉！

答：是在下面还是在头脑？

问：应该是在印堂穴位置，观想点的位置。

答：当然这种打开还是很遥远的，应该是窍开始松动了！师父之所以让我们关注两眼之间，就是因为这个地方能够打开，而我们普通人却堵得死死的。这是好事儿呀！还按你平常练的方式练就好，只是意守不要太重，自然放松就好了！

问：好的，感恩师兄提醒和壮胆！

答：换句话说就是上丹田快要打开了。上丹田本来就是一体，因而感受到空旷很正常。平时要多看看师父的书，把它当成幻觉就好！这个地方开发是会出神通的，不要刻意去追求，事先提醒了！

问：上丹田是离虚空最近的吧！所以……

答：想想空性的“空”是怎么来的？空性和光明都是境界中看到的，不要把它当成口头禅，都是实实在在实修实证。

问：我倒是不想追求神通，所以有点怕，可能是潜意识吧？

答：神通是每个人与生俱来的，修行功夫到位了，能量足够了，神通自然就回归了！

不是潜意识，本身就可以融化成一体的，直到整个大脑空掉了，那时候就不会有太多的妄念产生了。

问：但是口感却很强烈，这是怎么回事？那个时候是好像大脑一片空白！

答：下次要舌抵上颚，把口水引下来。

问：是哦，这个我怎么忘了！

答：不是打坐修的枯木禅，不用担心，六根封闭妄念不起。不光打坐的时候，平常也要舌抵上腭，方便接引金浆玉液。

问：那个，口中的味道非常地真实！

答：这不就是心清净了，感官变敏锐了嘛！

问：原来如此啊！心清则六根清，呵呵！

答：我们这里开顶的、通中脉、心脉和大小周天的师兄们不少的，你要善于发掘问题，他们都会不吝赐教的！