中小学生假期余额不足，对于神兽们即将“回笼”，父母们是开心还是担忧呢？

一放假就心散，几乎是所有小孩的通病。父母一腔热情帮孩子制定了各种寒假计划，却发现孩子压根不愿意配合，对学习提不起劲，满腔热血被浇了一盆冷水。在不打骂孩子、不破坏亲子关系的前提下，怎么样可以让孩子自觉去学习呢？

或许，美国哈佛大学医学博士丹尼尔•西格尔写的《如何让孩子自觉又主动》可以给我们答案。

书中特别强调了父母的自我成长对孩子的关键性影响，培养孩子不仅需要父母做出规划和引导，更多的是身体力行、言传身教。父母是孩子最好的镜子，父母的心态直接映射了孩子的成长。所以，在和孩子的长时间相处中，父母应该做到以下四点。

平衡力：管理情绪和行为的能力

情绪难以自控，有时不仅是孩子常见，大人也常见。我们可以反思一下，当孩子写作业磨蹭、拖拉时，我们当下的情绪是否容易爆发，向孩子发脾气。孩子的心思一般都会比较灵敏，能快速感应到父母的情绪变化，一旦他们接收到不好的信息，会很自然地抗拒学习这件会让父母生气的事情。

当父母急火攻心时，离开现场冷静片刻，会比原地爆炸更有助于情况的发展。这就好比，当孩子情绪暴怒时，拥抱会比体罚更有效，倾听会比指责更让人接受。只有被理解和接纳，孩子才能更配合父母的指导，做出更有利的行为。

复原力：遇见问题和挑战，重新振作的能力

面对孩子的“不完美”，你会说的是“别人都可以，为什么你做不到？”，还是“一次失败没关系，我看到这次你尽力了”？当孩子犯错时，你重视的是消除行为，还是培养能力，也能看出父母面对问题时的复原力。

陪伴孩子学习的过程中，父母需要做的，是用开放的心态，陪孩子直面困难，一起打怪升级，让孩子变得更坚韧、更勇敢、更自信，才能走得更快更远。

洞察力：审视和了解自己的能力

当孩子发脾气砸了刚拼好的乐高，你第一反应是说“你又闹什么了？”还是“宝贝，你需要我的帮助吗？”当你提出问题的角度不同，其实就是重新定义情境，给予孩子换角度看问题的机会。

久而久之，你会发现孩子不会再对抗式地想“学习是父母逼着我的”，而是转换为“学习可以给我带来什么？”不再是“我怎么都学不好的了”，而是“我怎样才能学好呢？”

好奇、接纳和友善的心态会让他们对学习和挑战变得更积极，更热衷。一个积极主动愿意学习的孩子，一定拥有审视和了解自己的能力，唯有当他们清楚了解自己的需求和方向，内心熊熊燃烧的动力才会推使他们向着目标勇往直前。

共情力：能理解他人观点，关心他人的能力

有时放松姿态，蹲下身以孩子的视角去看待问题，会看到不同的一面，成人认为的轻而易举，对孩子来说其实难于泰山。

我们认为几分钟可以抄完的生词，但对于刚开始学写字的孩子来说，每一个字都需要花上一两分钟一笔一划艰难地写。

而当你给予理解和支持，允许孩子去感受困难，并在实践中找到问题的解决方式，你会发现，孩子更有动力去做好。比不分青红皂白的指责，共情更能培养孩子自我学习的能力。

孩子是天生的学习者，父母的一言一行都会成为他们模仿的对象。我们希望孩子成为怎样的人，那么，就让我们先努力去成为这样的人吧。

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