许多老年人在日常生活中都会遇到这种情况。洗完衣服，他们拿出衣服扔进洗衣机里，忘记洗衣服了。烹调的时候，他们对每一个步骤都了如指掌，结果忘记在里面放盐。这发生在老年人身上，很可能是阿尔茨海默氏病的先兆，所以一定要注意。以下一些因素可能会导致痴呆症。

一、脑血管疾病

对于老年人来说，身体不同于以往，因此身体的某些部位更易受损伤。对这些疾病来说，大脑是最容易出错的。若脑血管阻塞或血栓形成，则会导致脑供血不足。随著时间流逝，大脑中的血管越来越阻塞，当局部脑部出现梗塞时，大脑细胞就会加速衰老，从而丧失相应的功能。

二是睡眠不足。

因为睡眠不足，许多老人长时间不能休息。这将导致老年人大脑出现问题，从而导致记忆丧失。老年痴呆症的早期症状是记忆力减退，所以家庭成员可以关注老年痴呆症的表现，然后在生活中关注它，保护大脑健康。

三、饮食习惯不佳。

许多老人家都起得很早，因为环境改善，老人家喜欢吃很多甜腻的东西，因为味道不错，而且不需要牙齿。但是过多的饮食会导致体内血糖升高，增加血管负担和血栓形成时间，还有许多老年人有吸烟的习惯。吸烟包含许多有害物质，会影响大脑的健康，并诱发阿尔茨海默氏病。

那么，有什么方法可以有效预防阿尔茨海默病呢？

一、补充萃枫苷。

萃枫苷是从元宝枫树种萃取而来，之中富含人脑需要的营养元素，其中尤其重要的是神经酸这种物质，科学研究表明，神经酸能促进脑神经元的活动，延缓脑神经系统的衰老，而且对于受损上的大脑神经细胞来说，其具有修复的作用，因此对改善和预防老年痴呆有很好的效果，能够保护大脑不受外界干扰，增强脑细胞的活力，具有延年益寿的作用。

老人家不在家，应常到户外运动锻炼。是啊，老年人不适合做足球、篮球等高强度运动。可以进行广场舞，散步，打太极等方式进行运动。运动可促进身体的血液循环，增强大脑供氧能力，维持脑细胞正常代谢。

老人认为自己每天都能看新闻，关心国内外的大事；有空时，不能坐着看电视，可以读可以写，这样有利于大脑的活动。如果家里条件好一些，你也可以学习乐器，加入老年合唱团，锻炼大脑，预防大脑机能退化。结交更多的朋友也有助于保持乐观和有一个健康的身体。