尿路结石在十年内的复发率可达到52%,因此有必要采取各种措施预防复发。对所有类型结石都适用的预防结石复发措施包括充足的饮水和控制盐分蛋白的摄入。
多饮水是最重要而且最简单经济的预防结石复发措施。要有充足的饮水以保持尿量在至少每天两升以上,这样可以使形成结石的盐分在尿中充分溶解,从而减少结石复发的几率。
另外,还需要保持饮食清淡,少盐低动物蛋白饮食,不要经常大鱼大肉。需要特别澄清的是,不是所有的含钙结石病人的都需要限制钙的摄入。是否需要限制钙的摄入,要根据尿钙水平来确定。
研究表明,大多数含钙结石的病人尿钙是正常的,因此这些人不需要限制饮食中钙的摄入,减少饮食中钙的摄入反倒会恶化草酸钙结石。
而且限制钙的摄入会造成骨骼矿化减少,引起骨质疏松,对于绝经期后的女性影响尤其大。
但对于少数尿钙升高的含钙结石病人,还是需要限制饮食钙的摄入的,每天钙摄入量限制在600-800mg每天,这大致相当于每天进食一次一份奶制品。
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