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前几天我写了一篇《你好，李焕英。你好，平凡的自己》，很多读者觉得深有同感。

整部电影诉说着亲情，也诉说着一个孩子对自己的不接纳，贾小玲就是那个不接纳自己平凡的那个孩子。

而她的不接纳从何而来？

和大多数人一样，一个人对自己的不接纳，多半来源于原生家庭对自己的不接纳。

这句话我读了很多遍之后，终于从字眼中看到了自己。

我一直以来，不接纳自己的身材。

我觉得自己挺胖的，但是实际上，我真的也就算是微胖中的战斗鸡。怀孕之前168的身高120多斤，看起来也就是个微胖。

原来我特别讨厌别人说我胖，每次被人说完之后，回到家我都立志减肥。把别人嘲笑的样子刻在脑子里，作为激励。

后来，我开始习惯这件事，总是自己调侃。张口闭口说自己胖，不用别人嘲笑，我主动自我嘲讽。

一笑而过后，我并不快乐。

有一次韬哥问我，你能不能不要再想着减肥了。并不是不相信你，而是因为这件事你把自己弄得很痛苦。

思想上想要改变，行动上胡吃海塞，到最后又嫌弃自己。

我落寞地看着镜子，仿佛看到了过去。

我的原生家庭就非常在意胖这件事，在我十多岁的时候我奶奶就把胖挂在嘴边。谁谁谁太胖了，谁谁谁胖得嫁不出去，谁谁谁瘦了多好看。

还有我的妈妈、妹妹、弟弟，总是调侃我胖，逛街时候让我去逛大码女装。

我不接纳自己的身材，是因为我的身材从来没有被接纳过。

2

很多事情上，有一些我们的“雷点”，一提起来就暴怒的事情，也是一种不接纳。

自从我怀了二胎后，总是有人暗示我“要生个儿子”、“要儿女双全”。还有人逗我说，看你的样子像是怀了个儿子。

每次听到这些，我总是心里很不舒服，熟悉的人我都会脱口而出说一句“滚！”

但是仔细想想，我对这件事如此敏感脆弱，本质的不也是一种不接纳吗？

我对自己的性别不接纳，从小生活在重男轻女的家庭，我恨死了男性天生的优越性。于是，不经意间，我变得性格像个男孩子，变得争强好胜，证明自己不比男孩子差。

成年以前，我从来没有在奶奶家过过年，基本上不是姥姥家就是大姨家。他们都是农村人，每到大年初一就有不可避免的拜年环节。

表哥们成群结队按照固定的路线去给长辈们拜年，结了婚的媳妇要跟着，作为老公的附属。像我这种没有结婚的女孩，根本不配拥有姓名。

有一次我实在是不服，年前就开始求姥姥，让我今年跟表哥们一起去拜年。他们都说我胡闹，就像这是一件很重大的事情一样，姥姥和大舅二舅商量了一下，他们嘬了嘬牙花子，勉强同意了。

我以为我配去拜年了会很开心，可是一路走下来，并没有弥补我的失落。

即使能做男人做的事情，那也并不能代表什么，我依然是一个女孩，一个出嫁后就成了别人家人的女孩。

我讨厌男性天然的优越感，拒绝生男孩，拒绝承认男性的优秀，不就是我对自己性别的不接纳吗？别人重男轻女，和我的讨厌重男轻女，又有什么区别？

我们终将成为自己讨厌的人，因为我们骨子里压抑的东西，是藏不住的。

3

就像我不接纳自己的身材，不接纳自己的性别，很多人也有不接纳自己的地方。

这些不接纳，八成可以从原生家庭找到答案。

高晓松曾经说，我以为自己早就摆脱了原生家庭，后来发现自己一直没有走出去。

他是一个非常焦虑的人，遇到什么事情一定要立刻做完。因为小的时候父母工作忙，他和奶奶生活在一起。

奶奶就是这样一个急躁的人，脾气火爆，做事利索。农忙的时候就算顶着炎炎夏日，或者天还没亮，她都要赶紧做完。

长大后的高晓松，遇到什么事情没有完成的时候，也会有一种非常焦虑的感觉。似乎有一个无形的声音催促着他：快点，快点，赶紧做完。

奶奶对“慢”的不接纳，变成了他对自己“慢”的不接纳。

一个人在小的时候，是看不到自己的。他只能从父母或者重要他人的言行中，判断自己是个什么样的人，该做什么样的事。

父母对自己或者对孩子的不接纳，都会变成孩子的金科玉律，他们认为事情就该如此，只有那样是对的。

原生家庭不接纳我的身材，不接纳我的性别，我只能努力反抗这件事。但是也许我的潜意识里，觉得他们是对的，才会用叛逆的形式对抗。

不敢面对的，终究是不敢面对。

顺从与反抗，本质上都是一样的。

4

之所以今天要说这些，并不是为了声讨原生家庭，而是为了说一个更重要的词汇——察觉。

我们要察觉到自己，思考自己的那些无名怒火从何而来，然后慢慢浇灭小火苗。

对付一个时不时蹦出来骚扰你的敌人，顺从或者反抗或许都不是最好的办法。试着无视他，绕过他，也许他就不再来骚扰你了。

知道自己的问题从哪里来，也就走向了克服之路。

就像我，知道自己对自己的不接纳从何而来后，就开始试着坐在自己的对面与自己对话。

既然脑子里一直有个声音说“你是个死胖子”、“你是个没用的女孩”，那么我就对自己说“胖也很可爱”、“现在你的一切都刚刚好”。

即使这个过程会很漫长，也值得我们慢慢去改变，试着让自己更加平和。

当我们不再纠结于那些事情之后，慢慢也就发现了生命的广度。

别总是让自己深陷同一个漩涡里了，走出来，世界很美好。

一个人活得拧巴的地方，一个人对自己、对别人不接纳的地方，八成来自于原生家庭。

找到那个瞬间，找到那个人，察觉到自己受伤的时刻，抓住它，与它对话。

察觉，治愈，觉醒。