导语：作为一个女孩，拥有一个好身材是很多人的梦想，尤其是在娱乐圈，拥有一个好的身材可能会在职业发展中得到一些意想不到的机会，而这些机会对于很多普通人来说可能是困难的。但凡事都有两面性，好身材长在一个想一夜走红的女孩身上，或许能在事业上起到神奇的效果。但对于某些类型的工作，太好的身材可能会成为职业发展的一种阻力，比如跳舞或游泳。
她曾因身材太好而未进游泳队，转行跳舞后，将优点发挥到极致！她曾经因为身材好而错过了她最喜欢的游泳生涯，这个人就是陈小纭，一个大家都很喜欢的演员，陈小纭小时候喜欢游泳，天赋也很高，我相信所有看到她去看综艺节目的朋友都认可她当时的表演。陈晓旭是个漂亮的女孩，她生来就是要当演员的。然而，她非常喜欢游泳。经过多年的不断学习和不断锻炼，陈小纭说，当年她几乎被选进了国家游泳队，但后来由于种种原因，他未能如愿，最后改行学习了人生的第二个愿望——舞蹈。
有才能的人比别人做得多，在陈小纭的坚持下，虽然没能进入国家游泳队，但她在芭蕾方面也取得了相当不错的成绩，看过她的表演的朋友应该很清楚。陈孝祖的舞技相当扎实。在舞台上表演时，每一个动作、每一个造型都发挥得很到位，一些难度大的动作她很容易控制，曾经困扰她的好身材也在此时得到了最大的发挥。很多人说陈孝祖有两个优点。一是他的高面值。二是即使不看自己的面子，他在其他方面还是可以做得很出色，把一切做到极致。这就是陈小纭能在卧虎藏龙娱乐圈脱颖而出的根本原因！
我再次记得在“超新星全运会”上，陈小纭以她出色的游泳技术和非凡的毅力完成了整个比赛，最终以她出色的游泳表现征服了观众。每个人都为她欢呼，为她感到骄傲。除了游泳和跳舞，陈小纭的演技也很出众。凭借精致的五官和扎实的演技，她为观众创造了一个又一个经典角色，舞蹈和游泳这两大优势自然成为她在圈内发展的补充。毕竟演技比她好的演员应该不会游泳，游得比她快不，她会拍戏，所以在当下的娱乐圈。
想必大家都很羡慕她的身材吧，下面是小编整理的几组简单高效的动作，如果你也想练出好的身材可以来练习一下了！
1、仰卧提拉
平躺在瑜伽垫上，两手抓住握把，两腿蹬直，做仰卧起坐。下去的时候尽量往下就行，不用完全到底。注意这个动作要保持匀速。每天做四组，每组20次即可。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，反复做20次，每天3组。坚持一个月时间，肚子上的赘肉明显消减，长期坚持肚子越来越平，腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。
3、瘦腿拉伸
双脚踩住拉力器脚蹬，进行来回的弯曲拉伸，高效瘦大腿，一组20个，一天3组，坚持锻炼效果显著，完美腿型不是梦想，坚持一个月，对腿部的塑形效果显著，长期训练，完美的腿型，练就长腿显高还好看。
结语：像陈小纭这样能够全面发展的女演员并不多见！不知道大家喜欢这样的陈小纭吗？欢迎评论区留言！
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