许多男人，在聚会或闲聊时常常会炫耀自己的性能力，尤其是能够在性生活过程中坚持得“久”一点，这可以让同伴们倍加羡慕，尽管其中可能有很大的“水分”，性生活的质量也不一定就真的会很高，但这充分反映了男人对时间的“看重”。许多男人也坦然承认，自己的性生活时间或长或短，或者没有一定的规律。

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那么，男人的性生活时间到底有没有一个极限?性生活的时间有没有一个正常范围?实际上，性生活是男女两性情爱与性爱发展到顶峰时，两者肉体与精神的结合过程，这个过程可以是非常完美的，但更多的是不同程度的不尽完美，也有的夫妻的性生活是完全失败的。这是因为性生活时的感受也受诸多因素的影响，如身体健康状况、情绪、性兴趣、环境、年龄、距前次性生活的时间等，并明显存在着个体差异，不同的夫妻之间对性生活时间的要求可以有非常大的差异，所以这是没有办法进行比较的“私人”问题，而且绝对不是时间越长越好。

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在生理因素方面，年龄对性生活持续时间有一定的相关性，随着年龄的增加，性生活时间可能要逐渐延长。但是对于老年男性来说，过长时间的性生活并不是一件值得高兴的事情，反倒会因为长时间性生活造成的疲劳，以及难以达到高潮和射精而痛苦。

从性生理学的角度来研究，单次性生活时间还是有一个正常参考值。一般而言，男子每次持续2~6分钟就已经达到基本要求，并以5~30分钟为宜。

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总而言之，不论性生活时间长短，只要夫妻双方都感到身心愉悦，达到了性高潮就可以了。

（整理：刘帅团队）