（图片来源▲搜狐跑步 ）

天赋有上限，但努力的付出永远没有上限。

撰文/灯芯绒

编辑/灯芯绒

出品/马孔多跑步研究室

100次跑进220，川内优辉获吉尼斯世界纪录认证

在去年12月的日本防府读卖马拉松上，川内优辉跑出了2小时10分26秒的成绩，这是他第100次马拉松跑进2小时20分大关，也成为了世界上跑进220次数最多的选手。

3月2日，日本东京，“100次马拉松跑进220”的吉尼斯世界纪录认证仪式举行，川内优辉盛装出席，同时领取了认证证书。

（图片来源▲搜狐跑步 ）

而在上周日的琵琶湖马拉松赛上，33岁的川内优辉以2:07:27完赛，刷新PB，同时这也是他第101次全马跑进220。

从208跑进207，川内优辉从23岁跑到了33岁。在比赛后，他也激动的在社交媒体发布了动态：“10年前的东京马拉松，23岁的我跑了2:08:37，从那之后我就朝着207努力，并且坚信自己可以做到，10年后，我终于做到了。”

这名曾经的“最强公务员跑者”，在2019年辞去公务员工作，成为了一名职业跑者。川内优辉说：“我想搏一把”。现在，他赢得了这场博弈。

天赋有上限，但努力的付出永远没有上限。

定了！徐州马拉松4月11日鸣枪，官网已更新

关于徐州马拉松，网上一直不断有消息传出，但组委会官方却没有任何动静。

3月3日，一份中共徐州市委办公室文件传出，文件中主要针对徐州马拉松总体方案进行了通知。文件明确指出，三赛合一的徐州马拉松将会在4月11日举办。这意味着，如果不出意外，徐州马拉松将会在4月11日鸣枪开跑。

（图片来源▲中共徐州市委）

与此同时，徐州马拉松官网也在今日完成更新，推送了报名入口，但正式报名还没有启动。

（图片来源▲徐州马拉松官网 ）

此前，徐州同城已经发布了赛道路线图，今年的赛道有部分调整，和此前相比，取消了20公里处的两个大坡，总体来看，今年的赛道爬升更加平缓，35公里后更是一马平川，适合选手更好的竞技发挥。

而根据相关文件显示，2021徐州马拉松将于3月5日上午10时开启报名，全程马拉松名额1万人。

三赛合一，高手云集，必将上演一场强强对决。

青岛马拉松拟定5月开跑，规模2.5万人

近日，根据青岛市体育局副局长确认，在防控常态化的情况下，2021青岛马拉松以及青岛海上马拉松，分别计划在今年5月和10月举行。

青岛马拉松在2017年首次举办，赛道途径五四广场、中山公园、栈桥、青岛奥林匹克帆船中心等众多青岛地标，被中国田协评为最美赛道特色赛事。

2020年，由于新冠疫情，青岛马拉松无奈选择延期，组委会也在第一时间退还了报名费。如今，阔别一年，青岛马拉松终于回归。

据悉，今年的青岛马拉松将包含全马、半马和健康跑三个项目，总规模将达到2.5万人。目前报名程序还没有启动。

32岁听障小伙用跑步轨迹画吴孟达

2月27日，知名演员吴孟达因病去世。在吴孟达的演艺生涯中，演绎了诸多非常生动的角色，他的去世也令不少粉丝悲痛不已。

2月28日，内蒙古赤峰，32岁的听障人士吴广波，在得知吴孟达去世后，决定用跑步绘画的方式送达叔最后一程。

（图片来源▲@漩涡视频）

吴广波热爱跑步多年，在前年偶然发现可以通过跑步app来绘画。这一次，他决定为达叔画一幅画。

他在手机上精心设计后，把图像放大到五公里的大小，然后用app导航完成绘画。

（图片来源▲西安商报 ）

演员宋轶分享跑步心得

最近，演员宋轶拍摄小视频，分享了自己的减肥心得和跑步方法。

在视频中，宋轶称，自己平时没有忌口，想吃什么吃什么，主要靠运动消耗热量。

对于在跑步机上跑步，她建议大家不要超过1个小时，快走热身20分钟，再进行20多分钟的慢跑，跑完之后不要马上停下来。

对于宋轶的这些心得，你认可吗？

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