在以往，我们的印象中那些脱发秃顶的都是年近中年的人群。现如今，年轻人群还未完成事业，脑袋上的头发就已所剩无几。

脱发的原因非常复杂，其常见的原因主要有以下几点，也是大家最容易忽视的几点：

1、内分泌失调

很多朋友的脱发是因为内分泌失调而引起的，比如熬夜，内分泌失调是导致脱发的严重原因之一，因为体内的雄性激素过多会引起脱发。

2、营养不良

苗条的身材是每个人都想拥有的，可是如果为了保持身材而光吃蔬菜、素食，时间久了就会营养不足导致脱发。

3、频繁烫染头发

烫染头发确实可以让我们变得更美，可如果频率太高，头发烫染剂中含有大量化学成分，会伤害毛囊，导致脱发。

4、睡眠不足

睡眠是我们身体自行修复的过程，身体内的大部分“零件”都会得到修养，如果休息时间不够，别说是掉发，就连身体健康也会受到影响。

所以对于经常熬夜加班的年轻人来说，脱发再也不是远在天边的事...面对巨大压力，也同样会出现脱发。

每一根头发都弥足珍贵，想要养出乌黑亮丽的秀发，还是要养成良好的作息习惯加上健康的饮食。就连洗发水也同样影响着头发的健康，所以~发友们一定要多加注意呀。

小贴士：改变饮食习惯有助于缓解脱发情况

制饱和脂肪的摄入，这类成分最容易影响激素分泌，其次多吃一些富含维生素和微量元素的食物，比如五谷杂粮、菠菜、坚果、黑芝麻等。但是要想不脱发，严重的的朋友还是应该要正确选择医治的，在医护人员的指导下进行医治，是可以有效恢复的。

如果小编分享的内容对您有帮助，欢迎收藏关注或者分享给身边的人。若是您还有更好的建议，可以在下方留言评论，希望可以帮助到更多的朋友，同时感谢您的阅读与分享。

【免责声明：文中部分内容、图片来源网络，如有侵权，请联系删除，谢谢】