大家好，我是亚当。

想必你一定有过因为鸡毛蒜皮的小事、聊天的时候不小心说错话或者约会迟到跟女生吵架...

我想说，男女吵架很正常，不用太过于担心。

有研究发现，男生和女生平均每周会有2-3次冲突，甚至已婚夫妇每个月都会有1-2次“不愉快的争吵”。

大吵一架伤感情，小吵一架却能增进感情。说实话，交往过程中没有小摩擦，两个人很难走到一起；而且在一起之后，如果连吵架都懒得吵，大概率离分手不远了。

今天亚当会和兄弟们分享如何维持这种亲密关系。单身朋友也可以提前学习，帮助你和女生更好的相处。

其实从心理学角度来说，吵架是一种“沟通方式”。

吵架的时候，争对与错并不是最重要的，而是建立一个以这种方式表达情绪的渠道，以此向对方传递某种信息或想法，希望对方能理解自己的想法。

有的人吵架就喜欢翻旧账，把简单的问题复杂化，甚至把小摩擦升级为两个家庭之间的矛盾，从而互相伤害。

吵架分为不同的程度，不同程度的吵架会有不同的效果。

轻度的——爱情调味剂让生活更有趣

中度的——爱情报警器，有些事情一定要认真对待

重度的——爱情的挽留剂，最后解决问题的方式

关于吵架的程度亚当就不多说了。如果你正在面临吵架，想急切解决你们之间的问题，可以扫描文末的二维码添加上我的微信，亚当可以帮你在线分析解答。

对于有中度和重度争吵的男生女生，亚当给你提供了以下解决方案，主要分为三步，哦不，可能是四步。

第一，先冷静下来

吵架后，人的情绪往往是负面的(愤怒、悲伤、失望.)，这些都是正常的。

如果你带着这样的负面情绪去找对方，你可能会失去对自己情绪的控制，伤害她。

所以，你去找她之前一定要平复心情。再次交流的时候不要让她说什么不满意的话，因为很可能你会瞬间爆发情绪。这样一来，你们之间的矛盾不但不会得到解决，反而会逐步升级矛盾，这和你当初来找她的初衷是背道而驰的。

而且不仅要平复自己的情绪，还要有安抚对方情绪的意识。吵架后，我们很生气。但我们要明白，对方和我们一样愤怒。

高情商的办法就是用适当的幽默，在不损害尊严的情况下，向对方抛出“求和平”的橄榄枝，从而缓解目前尴尬的关系。

第二，找到吵架的原因

一件事不能顺利沟通一定有原因。

从最初的聊天演化到吵架。首先要明确的是“吵架不是为了输赢，而是为了解决问题”。

抛开一切，冷静思考这场争吵的导火索是什么。根本原因是什么？如何深入分析并找到争吵的根源，我提供三个方面来帮助你深入思考。

双方不是很了解？

关于这件事，双方是否有一方不知道事情的始末或全部信息，因此得出了片面的结论。

例如，在一次部门聚会上，领导喝醉了，所以他让你开车送几个部门的同事。其中一个女同事下车的时候把包忘在你车上了。结果第二天送女朋友上班的时候看到女同事的包，以为你在外面有人。

这其实是小事。女生不明白前因后果就妄下结论，这在生活中很常见。

关心度不高？

你感受不到她的关心，所以感受不到爱。

举个例子，女生可能会对你说：“你为什么总是问我这个？你错了为什么要我先低头？为什么总是看不到我情绪的好坏？”

信任度不高？

不信任是很多问题的导火索。不信任会让软弱的一方没有安全感，感情会很脆弱，经不起任何挫折。

信任问题往往是由控制欲引起的，尤其是男生。比如有的男生会对女生说：“你怎么不接我电话？和谁？和你聊天的男孩是谁？为什么不给我看看你的手机？照片里你旁边的男生是谁？”

第三，共情倾听

所谓共情就是换位思考。就是设身处地的为她着想，对她感同身受。

举个例子：

她说：“这个工作太累了，我想休息一下。”

这次谈话的背景是，在此之前，她今年已经换了三份工作，而你的生活压力很大，所以你们要一起共同努力来支撑生活。

你会如何回应她？

A.“什么工作不累，你以为钱就那么好赚？再说，现在我们的压力太大了，不能再任性了！”

B.“你今年换了三份工作。你一年想换几份工作？”

C.“是什么让你下班后觉得累？工作多还是同事关系复杂？决定之前先跟我说一下。”

其实很容易发现，C是最能被接受，最能感同身受的。透过事物的表层去倾听她具体的想法和感受，是共情倾听的核心。

如果做好以上三步，很大程度上可以避免吵架。如果还是无法避免，亚当教你一招：给她一个台阶下。这样可以减少对她的伤害，但还是希望你没有机会用上。

第四，正确的吵架姿势

要做好这些事情，吵架其实没那么伤感情。

⑴不要冷暴力

⑵不要动手

⑶不必去争输赢

⑷.不要老是翻旧账

⑸不要人身攻击

⑹不要把责任推卸到一个人身上

其实吵架是男女难免要经历的过程，但凡事都要有一定的度。这个尺度掌握不好，会伤害到彼此。

最后，亚当想说，吵架真的是一门艺术，有的男生女生吵架后感情比以前更好了；但是有些情侣是无法掌握吵架的程度的，很容易被小风小浪拆散。

吵来吵去，争来争去。很多时候，吵架之后，在不破坏原则的情况下，男人可以适当的大气点、主动点，因为这不仅不会掉你一块肉，还会留下“你珍惜感情”的印象。

好了，先说到这里，我是亚当。如果你和喜欢的女生有点矛盾，或者情侣吵架到分手的地步；如果你还是单身，你不知道该怎么追求喜欢的女生。可以扫描下方的二维码，添加我的微信。

我会帮你更好的分析一下：

吵架后有什么比较好的弥补方式？

男生和女生吵架，男生一定要哄女生吗？

情侣怎样才能走得更远？

情侣吵架分手了，怎么办？

初次见面该如何调情？

编辑：亚当

排版：小文