一年之计在于春，辛勤劳作的打工人投入到紧张的工作中，需要尽快告别春困带来的慵懒状态。这个时候，需要一些可以提神醒脑的东西来帮助我们尽快回归工作状态。茶、咖啡和提神饮料，都具有提神醒脑的作用。

茶

春茶，色泽翠绿，叶质柔软，口感鲜爽，富含氨基酸和多种维生素。一般来说，春茶的功效主要是补充营养、延缓衰老、美容养颜。对于人体来说能够适当地调节血压血脂，有比较好的抗氧化、提高免疫力等作用。茶叶中含有咖啡碱，可以起到兴奋精神的作用，不过茶水更适宜在室内环境喝。

咖啡

咖啡是最不陌生的提神饮料，咖啡中含有的主要物质就是咖啡因，可以显著提神，适当饮用咖啡有缓解疲劳的作用。切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。值得注意的是，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。而且咖啡不宜与茶同时饮用。

提神饮料

近些年，具有提神作用的功能饮料走进大众的视野，相对更适合室内饮用的茶、味道略微苦涩的咖啡，功能饮料更易外出携带、口感选择多，尤其受到年轻人追捧。东鹏特饮、红牛都是典型的提神饮料，含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、B族维生素等营养物质，可以起到调节机体功能的作用，为人体提供能量分子，达到缓解疲劳、增加能量、提高注意力和灵敏度的效果。

值得注意的是，在选择提神饮料的时候，最好挑选瓶身上有蓝帽子标志的饮料，这个标志是国家食品药品监督管理局批准的保健食品标识。目前只有东鹏特饮、红牛等极个别提神饮料品牌才有。在关注提神饮料功效的同时，也要认准安全健康。

告别春困，希望上述提神饮料能帮你补充满满的能量，铆足“牛劲”，向梦想冲刺！