阳光的心态从来与年龄无关，与金钱无染，与疾病无尤，它来自心底，来自灵魂深处，是一种超越生命的优雅。
她是现代老年女性健康的代言人；
她是著名的广告明星；
她是北京奥运会期间评选出的十大最美笑脸之一；
她，盛瑞玲，一位优雅美丽、风姿绰约、健康乐观的“神仙奶奶”。
70多岁开始，当大多数老年人颐养天年，盛瑞玲陆续接拍了400多部广告，合作对象不乏周冬雨、海清、顾长卫、蒋雯丽、张一山等知名导演、影星。
央视公益广告长城谣，盛奶奶就是主演。
并且盛奶奶以一个普通百姓的身份两次荣登《中国老年》杂志封面，当上了封面女郎！
看着如此一位活力四射，身材窈窕又气质俱佳的“姑娘”，你绝对想象不到，65岁的她会是这副模样。
体型臃肿，身材走样，不要说什么活力、优雅、岁月静好，微锁的双眉，浓重的黑眼圈，就已暗示出老人的身体和精神状态并不那么良好。
从一个普通的胖老太，逆袭成“神仙奶奶”，盛瑞玲究竟经历了什么？
01
盛瑞玲是四川人，出生于1930年8月，像很多川妹子一样天生丽质，个子小巧。
生在动乱年代中的她，同那个时代的人一样，承受了难以想象的艰辛才生存了下来。1949年在一片欢呼声中新中国成立了，她终于迎来了好日子，被调入了首都北京大部委工作。
那时的盛老师，略施粉黛就是一个美人。与丈夫的合影也是郎才女貌。
然而，还没等盛瑞玲享受一下大都市的繁华生活，她就响应党的号召，跟随在煤炭部工作的丈夫一起报名去了西藏，去支援西藏的建设事业。
4500米的高原地区，长达12年的“马背行医”生涯，在极端艰苦的环境下，她曾因马儿受惊坠马，导致严重脑震荡昏迷不醒，也曾因长期雪地骑马造成雪盲，最终导致白内障，还伴有甲亢。
然而这还不算完，退休后本以为能颐养天年，谁知又遭遇严重车祸，腰椎压缩性骨折，盛瑞玲不得不卧床休养。
这一休养，儿女们终于有机会好好伺候，骨头汤，鸡鸭鱼肉轮番上阵，长久不运动，过剩的营养，病好了，1米58的盛瑞玲体重却由96斤猛涨到126斤。
这一胖就是8年，邻居朋友都称呼她“胖妈妈”，由此盛瑞玲变得很少微笑。2000年11月一个“噩耗”再次袭来，她被医生确诊为糖尿病，罪魁祸首就是体内堆积的脂肪。
医生什么药也没给她开，只送了四个字——回家减肥，这让盛瑞玲觉得非常丢人，本来退休前是医务人员，如今却得了这个不良生活方式病，于是她下定决心：开始减肥。
02
因为减肥心切，她做得有过之无不及。为了控制血糖，经常饿得头昏眼花，却依旧不敢丝毫怠慢。
跳舞、舞剑、打太极拳，能上的运动项目全都上，然而两三个月过去后，体重仍不见明显变化。
▲盛瑞玲和女儿
万分苦恼之际，儿子想到了一个好方法，让妈妈帮忙给杂志社送照片、送稿，这样跑来跑去既能锻炼，关键又能走出去散散心。
匆匆忙忙一个月，盛瑞玲只知道加快步伐赶路，没想到她的体重居然降了18斤之多。
这可把她乐坏了，再后来，连公交车也不坐，她开始享受走路的乐趣，挺胸、收腹，大踏步，卯足了劲往前走。
年纪在那，又加上这么大运动量，她一度出现低血糖状况，睁不开眼，意识模糊，手发抖，但医生告诉她是因为她走得太快，身体供氧跟不上而消耗血糖所导致的。
于是盛瑞玲又改进走路节奏，以快走时能和自己说话的的速度刚好短短几个月竟然摆脱30斤肥肉，体重从126斤骤减到94斤。
再后来，与医生交流讨论，从入口做起，拒绝大鱼大肉，通过锻炼身体，健步走，严格控制饮食量，很快就减重30斤，糖尿病也奇迹般被控制住了，体检各项指标正常，而且身材，气质，精神状态，都是前所未有的好。
03
甜美的微笑再次回到盛瑞玲奶奶的脸上。
因为之前给儿子送杂志稿，她接触到众多杂志社、广告商，人们惊叹于她形象和气质的转变，纷纷争抢她做自家的模特。
一时间奶奶的生活开启了另一扇窗，而她也逐渐懂得：
真正的优雅无关年龄，80多岁照样可以容光焕发，照样可以涂口红、蹬高跟、着泳衣。
她还深切地感受到活到老学到老并不是一句空话，25岁不求上进，思维僵化，难道不是行尸走肉？85岁心态开放，主动学习，照样追得上容颜的衰亡。
于是盛瑞玲以开放的心态主动学习各种新鲜事物：学化妆，学拍照，看时尚杂志。年轻人喜欢的，她一样也没落下。
为了保持好身材，各种辅助锻炼更是必不可少。舞蹈，瑜伽玩得正嗨，哪有时间顾虑衰老。
即便满头华发，和年轻人站一块，也丝毫不输气场。
把学习当成一种习惯时，大脑就不会迟钝了，“做个会学习的小老孩”，是盛奶奶经常挂在嘴边的话。刷微博、玩微信她样样在行，而且还每天在博客上用图片记录分享自己的生活。
她曾说：人生奋斗不怕停留，只怕失去信心和勇于从头再来的决心！
错过人生的20、30、40、50、60岁…… 没关系，只要你还有信心，选准目标，一切都可以从头再来！
神仙奶奶给老年糖友的寄语:
糖尿病不可怕，乐观的心态+健康科学的饮食+合理的锻炼，相信你也能控制好血糖！
神仙奶奶给青年人的寄语:
人生需要有改变， 要有闪光点，要有生活乐趣！要有价值！我一生从小到大再到退休，生活平平淡淡,没有什么值得骄傲的回忆， 按部就班的走完了人一生最美好的年华.......
但，什么时候开始都不算晚。
别轻易言老，遗憾错过花样年华又怎样？
心态年轻，活出自己，
美丽，就能穿透岁月的年轮。
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