很多爸爸妈妈发现自己家的小宝宝睡觉特别不老实，总是喜欢滚来滚去，明明一家人睡在一起，第2天宝宝却不见踪影，小家伙不知道滚到哪一个角落里？有的家长对这种情况也是习以为常，为宝宝爱动，实际上，宝宝睡觉不安分，其实是受到其他因素的影响。

玲玲家的儿子已经一岁多了，睡觉特别不老实，晚上总是滚来滚去，甚至苦那不知，刚开始没有把这件事情放在心上，后来儿子经常生病，三天两头跑医院。在医院进行抽血检验之后，发现是严重的缺钙，由于干元素不足，导致宝宝晚上睡不安稳，听了医生的建议，赶紧给儿子补充钙元素和维生素D，你妈妈恢复之后，小家伙晚上睡觉也变得安稳了。

为啥宝宝睡觉喜欢滚来滚去？可不是因为热，这4个原因让人想不到

1、情绪激动

孩子年龄比较小，神经各方面发育还不成熟，睡觉的时候出现疲劳过度，玩得太高兴，情绪总是紧张，这也是正常的。但是这种情况却会造成宝宝在睡眠当中不安分，在床上滚来滚去，甚至踢被子。

所以在宝宝睡觉之前，爸爸妈妈尽量让宝宝的情绪平静下来，可以让他先适应上几分钟，然后在哄宝宝睡觉，这可以用讲故事，听儿歌，来哄宝宝睡觉，这样让他的心情比较的评论，慢慢的就养成了良好的睡眠，避免在睡眠过程当中不安分。

2、环境不佳

有一些家长总是害怕，孩子在睡觉的时候踢被子着凉，所以会给孩子盖上很厚的被子，但是这种行为会让宝宝睡觉的时候特别不舒服，身体受到被子的舒服之后，小家伙更是滚来滚去，找到舒服的位置才能睡得安稳。

夏天的时候气温比较的高，温冲比较的多，孩子的皮肤十分的稚嫩，一旦有蚊虫叮咬，也会导致孩子睡不安稳，所以要时刻关注室内的环境，度适当的给宝宝添减被子，去干蚊虫。

3、缺钙

可能你并不知道，如果宝宝体内严重缺钙，也会导致睡不安稳。甚至半夜会经常醒来哭闹，这个时候可以适当地给宝宝多补钙，比如一些奶制品，豆制品，新鲜水果，蔬菜。这一些食物都可以帮助宝宝补钙，而且平时要多带他晒太阳，让孩子的皮肤多接触阳光，可以促进体内维生素D和钙元素的吸收利用。

4、消化不良

爸爸妈妈总是担心宝宝会挨饿，所以睡觉之前会给他吃东西，但是小孩子的消化系统发育不完善，如果吃得太撑，很容易导致消化不良，甚至出现腹泻腹胀。胃不安，则卧难眠。小家伙也是同样的道理，自然睡觉的时候就会滚来滚去，所以在睡觉之前最好不要吃奶或者是吃东西，这样只会增加肠胃的压力。从这四点出发，也许我们能找到应对的方法。