我有一个学员，暂且叫他张先生吧，他最大的痛苦就是被老婆肖女士各种作，折腾到筋疲力尽。他说有一次出差，没有及时给老婆回电话，老婆就把电话打到了顶头上司那，质问对方自己老公在哪，为什么找不到人。

张先生那叫一个尴尬，事后一个劲儿地给领导道歉。他很想摆脱，但那就意味着他们要离婚，不知道老婆要闹成什么样，他想想就憷头。

后来我给了张先生一份测试，让他给老婆做，测试结果我看了之后，在心里默默说：“果然跟我猜的一样。”之前根据张先生吐槽的细节，我觉得他老婆很有可能有边缘性人格问题。测试结果显示她非常靠近标准的边缘性人格障碍的分值。

有边缘型人格特点的人特别善于在关系里控制别人，她们内心都很缺爱，所以渴望伴侣特别在乎自己，随时随地都能关注自己，给自己需要的关爱和呵护。特别粘人，又特别没有安全感，总是担心被抛弃、被讨厌、被伤害。非常敏感。他们反复无常，一会是温柔的天使，一会是可怕的魔鬼。一会说爱你，一会又能把你骂得狗血喷头。跟他们在一起就是8个字：心惊肉跳、疲惫不堪。

还有一类伴侣也会用软控制让你不知不觉束手就擒。这类人就是依赖型人格问题的人。他们显得特别弱小、无能，没有主见、遇到难题就一脸懵圈，完全是个弱小的小白兔，什么都得依赖你，小到吃什么，大到找什么工作。而且一旦被拒绝，就会表现得特别无助、委屈，让你很可怜他，好像必须要管他，否则自己就不是人。

跟那种强势的人明目张胆的控制不同，这两类人都是用潜移默化的方式控制别人，让别人不知不觉被牵着鼻子走。我管这种叫催眠式操纵。

如果你遇到这两类伴侣怎么办呢？

首先要评估一下他们人格问题的严重程度，一般最严重的情况是能达到人格障碍的程度。心理学研究发现严重的人格问题是很能改变的，所以你可以知难而退。如果对方的人格问题是中度以下的，你可以用下面3个方法改变他的操控行为：

1、 不要马上答应操纵者的要求，找合适的理由拖延。而且无论对方说什么，你都要反复用各种听上去合理的理由低档过去。总之就是不能妥协，让对方不能实现他的操控。

当然这样做有个风险就是对方会离你而去，不过你如果想明白了你跟他在一起是不是要付出一直被控制的代价，如果对方因为不能实现操控你的目的就会离你而去，这说明他并不是真的爱你，而是在利用你。离开这样的关系反倒是一种幸运。

2、 要改变忽略自己过度重视别人的习惯，认真对待自己真实的感受、想法和需求。

3、 改变自己对人际冲突和负面情绪的过度敏感的习惯。

边缘型人格特点的人内心没有安全感，总是怕被抛弃，在感情中反复纠缠，依赖型的人没有主见和自我，就像没有树干的藤条，必须缠住大树才能站起来。

这两类人的操控都是隐蔽的，大家一定要心明眼亮，别掉到坑里。如果大家想做人格测试，可以给我留言。

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