现代人工作业务繁多，应酬聚会少不了要喝酒。很多喝酒的人都知道饮酒过量危害身体健康，但具体有哪些危险却不甚了解。

其实过量饮酒除了容易引发呕吐昏迷等身体不适，更严重的当醉酒者神志不清，人事不省，还兼大量呕吐，此时处理不当，极有可能发生呕吐物堵塞呼吸道，引起窒息并至死亡。也可能呕吐物吸入肺内，导致吸入性肺炎，对肺部造成严重的烧伤和损伤，影响呼吸功能而危及生命；另外，酒中含有大量水分，而酒精会造成人体细胞快速脱水，喝酒后常会引起尿急。醉酒后，酒精会麻痹中枢神经，抑制膀胱周围的神经。当膀胱蓄存能力达到极点时，醉酒的人排尿口仍处于麻痹状态，尿液不能及时排出，就会导致薄弱处的膀胱壁发生破裂。

此外，醉酒还有可能引发慢性病以及肝损伤。糖酒精会触发尿病患者血糖波动，增加并发症的风险。酒精对心脑血管的伤害也很大，酒精性心肌病、高血压、心梗、脑梗等多种疾病都是由于酒精中毒导致。

所以，饮酒建议大家适量为宜，进行即可，切莫过量。

当然，如果喝酒不可避免的喝多了，那么怎样做可以缓解醉酒不适并且解酒呢？这里有几个小妙招分享给大家：

第一种方法就是：大量饮用白开水。

这方法简单、科学且有效。因为人在喝酒了之后，多喝水能增加尿液的排泄量，促进酒精的代谢，从而快速排出体外。如果白开水太没有味道了，那就换成绿豆汤、淡糖水、燕麦水，或者是西红柿、黄瓜等多水蔬菜，也是不错的选择。

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第二种方法就是：意识清醒的时候，可以“适量运动”。

包括给家里打扫卫生，拖地、擦桌子、慢跑、快走等，以此来加速身体的出汗，从而达到加速酒精的代谢排出。

第三，在饮酒前准备一些解酒饮料，比如力克解酒，酒前服用可阻隔酒精吸收，能在胃肠形成保护膜，保护胃粘膜免受乙醇损伤。酒中服用可加速酒精代谢分解，降低血液中的乙醇浓度，对酒精中毒有预防作用。酒后服用可缓解醉酒症状和酒后不适。

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最后还是要提醒大家，为了我们的身体健康，请适量饮酒，控制好量，把握好节奏，不要为了逞一时之乐，而拿自己的身体来开玩笑。