“老公34岁，我们通常一个月才两次性生活，最近一个月都没有性生活，他也不着急。他总是说很累，也没有外遇，以前不是这样的，这是病吗?”
当男人喊“累”的时候，其实是一个明显的信号，善解人意的妻子会敏感地描获到其中所包含的众多信息，包括工作压力增大、社交频繁而应酬过多、身体健康状况差或患有某些疾病、夫妻情感平淡等，应该引起主妇一定的关注。可以接受心理医生的咨询，或者让专业医生进行必要的检查和治疗。但也没有必要太过紧张，在进行这一切之前，不妨先进行一番家庭内部的自我调整，往往会获得意想不到的效果，毕竟来咨询的这个“老公”仅短期（1个月）内没有按照“规律”行事。不妨与“老公”诚恳地交谈一次，可能就会找到问题的根源并加以纠正。
已婚多年的男子出现继发性的性功能改变，要从器质性和心因性两方面寻找原因。但是，男子的性能力不单纯是生物学问题，而且有着复杂而深刻的社会文化内涵。对于一个没有明显原因而渐进性出现的性功能改变，还是要自己多从日常生活的点点滴滴中寻找原因，并做出相应的调整，绝大多数原因是可以自我解决的。配偶在男性的性康复过程中的作用十分重要，应该积极配合“老公”的性康复计划，在关键时刻，拉“老公”一把，可能需要帮助“老公”改进的情形主要包括如下几个方面：
（1）了解“老公”的不良情绪和生理状况：在极度悲伤、忧愁、恐惧、消沉、存在种种心理障碍等恶劣情绪状态下，在体力极度虚弱、过度疲乏或长期处在慢性疲劳状态等不良的生理状态下，性欲与性功能会受到明显的抑制或元全丧失。随着这些不利因素的消失，性能力一般会逐渐恢复。
（2）帮助“老公”戒除不良嗜好：应酬过多带来的长期大量的吸烟嗜酒和饮食毫无节制，可以明显影响阴茎的血流和勃起以及对射精的控制能力。
（3）缓解工作和生活压力：青壮年男性肩负着单位工作和家庭生活的双重重任，过大的压力不利于男人性能力的充分发挥。因此男人要注意养生和保健，在工作中做到劳逸结合，并对自己的生存环境加以改造。
（4）提高健康状况并避免使用伤“性”药物：健康是长期保持较高性欲水平和性能力的重要基础，全身各个器官和系统的疾病都可能不同程度地影响男性的性能力，只有在彻底治愈这些原发性疾病后，性功能才有可能逐渐恢复。此外，许多药物对男性的性能力有不利的影响，如抗高血压药、抗精神病用药、抗生素、抗癌药等。
（5）培养良好的夫妻感情，改变呆板而缺乏吸引力的性生活方式：夫妻情感的好坏直接关系到性生活的质量，夫妻间的性和谐首先在于感情的和谐。如果“老公”的性欲减退和性功能低下与夫妻感情不睦有关，最好的方法就是弥补情感危机。长期在固定时间、固定地点、以同样的方式来房事，久而久之容易出现厌倦情绪，性爱过程很容易流于公式化，适当地使用一点性技巧，改变单一的性交方式和性交地点等，可望提高男人的性兴奋性。
作为亲密性伙伴的妻子，要对丈夫多体贴、关怀、理解和宽容，切忌使用“没用、不行”等批评、埋怨的话语，而应该支持、鼓励和积极配合的态度。否则，会进一步加重“老公”的心理负担，使其丧失自信心，性能力也会进一步丧失，最终受害的将不仅是男性。
（整理：刘帅团队）
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