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大表姐：
「你们那有没有一个说法，36岁，对一个女性来说，是个坎。」
开选题会，因为讨论到「女性的活法」，王大米就随口问了这么一句。
主笔们集体摇头，表示不理解。
「就是说36岁很容易遇到一些不好的事，比如说失业、婚姻危机、健康问题……」
大家都表示没听过，纷纷吐槽王大米这是「地方谣言」。
不过回过头来细想，对于很多女性来说，35岁+，或许是一个挺有标志性的年龄，大家普遍面临着很多「新课题」——
职场困境、育儿管理、「后浪」追逐、精力分散……
很容易就陷入人生迷茫期。
但这并不是绝对的，也有人在这个年龄重新出发，既是妈妈，也是她自己，慢慢从事业低谷爬回高峰，发现自己人生的另类可能性。
33岁生娃后，又重新找回自己的事业赛道的吴敏霞，就是其中一位代表。
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作为跳水运动员，吴敏霞拿过5枚奥运金牌，31岁退役，离开体坛，32岁结婚，33岁生娃，成为妈妈。
30岁之前，明明已经摘金世界三大赛夺得大满贯，但为了在跳水事业中不留下任何遗憾，吴敏霞选择在31岁「高龄」再度征战2016 年的里约奥运会并再度夺冠，当时外媒甚至称她为「传奇」。
而这个3米板上的世界级「传奇」，如今却笑称自己是「普通家庭妇女」。
和很多隐退「体坛江湖」的运动员鲜见于公众面前不同，退役后的吴敏霞转身成为了社交平台上认真分享的活跃博主，分享健身、育儿、家庭观、生活小常识……收获了数百万粉丝。
她「手把手」教你如何产后一个月瘦下20斤……
也会和大家分享分享「在上海养一个四脚吞金兽一年得花多少钱」，不算不知道，一算居然得15万+……
她偶尔也「发发糖」，和先生张效诚的甜蜜日常简直齁出了圈……
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在抖音、B站、微博这样的大流量平台，吴敏霞的粉丝量甚至比很多当红明星都要多。
比起一般运动员，她在镜头前表现的更生动活泼；而比一般的明星，她在镜头前却更为亲切真实。
当我们深入了解她会发现，成为妈妈是吴敏霞人生重启的关键，而这样成功转型的秘诀，都藏在她的过往里了。
作为郭晶晶的师妹，吴敏霞也是绝对的「跳水女皇」。
体坛前辈邓亚萍采访她，也叹服一句：
你比我拿得还多一块，我才四块。
但她并不是绝对的天赋持有者。
13岁进入国家队，看到郭晶晶这些天才运动员，她就意识到自己其实算不上有天赋。
同时，她的身体条件其实并不适合做体育运动，甚至因为容易受伤被教练称为「玻璃人」。
2001年，吴敏霞16岁，搭档郭晶晶，她拿下了人生中的第一枚世界金牌。
但直到2012年之前，因为没有拿到过单人金牌，充斥在她耳边的声音都是「千年老二」、「不够霸气」、「郭姐的影子」……
「这种不知道自己是否能行，被外界质疑的感觉，我相信大部分人在生活中都有过。」
绝对的天才毕竟是少数，大部分人在成功前，或多或少都曾遭遇过黑暗时期。
封一帆是 Momself 的管理顾问，在公司经历创业最严峻的时期时，他曾在公司的一次全员大会上分享过自己对创业和人生的看法。
他说，人生其实也跟创业一样，走了一天，两天，一个月，两个月，每次转弯，期待中的光亮都没有出现。那种不确定和未知，非常折磨人。
就是这些时刻，很多人会自我怀疑，「是不是我不行。是不是我错了。」
接着他画风一转， 「不过我有一个特点，在我寂寂无名时，也从未曾看轻过自己。」
其实有时候，并不仅仅是做事的能力决定我们能走多远，而是在成功之前，对自我的认知让人与人之间出现了不同。
而这其实是一种稳定的自我的能力——
不管外界反馈如何，对自己有确定的认知，知道自己是谁。
很多人提到吴敏霞会说她有强大的内心， 没有人天生有强大的内心。只有不畏惧身经百炼，练就清醒的自我认知，认知自己是谁，想要做什么，并愿意为之努力。
不管外界怎么猜测她，怎么把她和郭晶晶、伏明霞比较，她心里很清楚自己是谁。
她深知自己不可能复制伏明霞和郭晶晶，但她也并不看轻自己，觉得自己不行。坚定自己想要的，投入最大的热情，在专业层面打磨到最好。
有人统计吴敏霞每天翻300个跟头，职业生涯总共完成了几十万次的跳跃，不到万不得已，不会停下来。
「5金冠军」——我们在形容一个人的成就时，往往习惯寥寥数笔概括，这外界加在她身上名号，背后却浓缩着职业生涯25年的忘我拼搏、伤痛、隐忍、严苛。
很多人说，吴敏霞退役后的华丽转身得益于结婚生子。但我却认为，是吴敏霞这份后天历练出来的「随心所向」成就了自己的美满。
当师姐伏明霞和郭晶晶选择嫁入豪门，大家也开始纷纷关注，吴敏霞的最终归宿。
而当张效诚，这个看似平平无奇，比她还小一岁的男生，首次在公众面前牵起了吴敏霞的手时，很多人都很诧异，这代「跳水女皇」的爱情故事似乎没有按大家预想的剧本发展。
但嫁人这件事，别人怎么看不重要，自己的判断最重要。吴敏霞认定他为自己的「最佳伴侣」。
他懂她的梦想。
在她全力以赴奔赴拼搏的时候，他甘愿成为她「背后的男人」，在一起整整六年，「没名没分」。要知道对于征战中的运动员来说，公开恋情带来的后果是无法预料的。
吴敏霞每每回忆起张效诚对自己的关爱，无不泛起甜蜜之光。
2010年，吴敏霞在跳水系列赛时受了一次伤，夜里一个人关着灯抱着被子沮丧。这时候手机忽然亮了，有一条短信： 「你还好吗」 ，是张效诚发的。
「那时候我俩其实还不认识，后来他告诉我我才知道，这四个字诚哥琢磨了很长时间，他原本写了一大段话的，最后删了又写，写了又删。」
这样的谨小慎微，轻拿轻放的姿态，正是动情时无比珍惜对方的样子。
吴敏霞在2012年伦敦奥运会拿到自己的单人奥运金牌后，很多人猜测这样圆满的战绩可以为吴敏霞的职业生涯画上句号了，在如此高光时刻退役是很顺理成章的。
毕竟当时她已经27岁，下一届里约奥运会毕竟在四年以后，那意味着吴敏霞要跳到31岁。
无论是状态还是内心都希望再夺一金，但彼时有了张效诚，两人对结婚生子充满了向往，这是吴敏霞职业生涯中最纠结的时刻。
但张效诚的态度是 「只要你做了决定，我都会支持你」 。这一等，就是四年。吴敏霞也如愿拿到了第五枚金牌。
他懂她的事业心。
一个从前把生活的全部奉献给跳水事业的女人，退役后的无所适从可想而知。想要再度启程，却不知道该如何着手。
还是老公张效诚，他知道她是不能停下脚步的人，鼓励吴敏霞尝试新的领域，和自己一起内容创作。作为一个公众人物，分享自己擅长的、喜欢的生活。
吴敏霞原本是一个害羞的人，即便是在职业生涯中经常需要面对镜头，她也习惯闪躲。吴敏霞甚至笑谈自己「我翻过的跟头比说过的话还多」。
是张效诚不断鼓励，并一字一句教最不爱出现在镜头里的吴敏霞如何面对镜头，如何交流和表达，找回自己站在三米板上的自信。
有了女儿西西之后，张效诚成了家庭的育儿主力，负责教孩子说英语、讲故事、做游戏。不仅仅在「教」上面尽心尽力，张效诚在照顾孩子之前，首先会让孩子感受到他对吴敏霞的照顾。
在张效诚看来，「西西看着相亲相爱的爸爸妈妈，会逐渐建立对幸福的认知，长大后也会更勇敢去追求和收获属于自己的幸福」。
就这样，退役后，在老公的帮助下吴敏霞走出了一条不同于师姐们的幸福之路。
无论是恋爱中，还是婚姻中，冷暖自知，外界的眼光根本影响不了她。
一转眼距离上一届奥运会结束已经四年多了。这四年来，在三米板上「过往无憾」的吴敏霞，在老公的帮助下，积极地面对身份的转变，大胆突破舒适区，尝试人生的多种可能性。
最为人熟知的，是吴敏霞在短短四年间，从萌新博主成长为具影响力的创作者。在陌生的互联网领域里找到自己的专业赛道。
专业运动员的经历，让吴敏霞对塑造身心健康有非常专业的知识储备。
她把视频内容的分享和自己的擅长的领域，比如健身、健康、营养等领域结合起来，轻松几招教你练出马甲线；运动后怎么做拉伸；普通观众怎么看懂专业的跳水运动……
在成长为母亲的过程中，爱学习、擅钻研的她从宝宝树等专业育儿平台学习育儿知识，同时又和老公一起亲力亲为养育宝贝女儿，她也由此积累了不少育儿心得。
比如产后修复的小诀窍；孩子生病到底怎么处理比较好；女儿到底要不要富养……这些问题，吴敏霞都以过来人的经验分享给了更多宝妈。
为了让更多的妈妈们像自己一样，能够在专业的平台学习到科学的育儿知识，也获得更多交流、释放自己的机会。
吴敏霞最近又担任起一个全新的角色——「宝宝树首席育儿官」。
在宝宝树这个汇聚了全中国新手妈妈的社区平台，吴敏霞准备创作以及分享更多自己在育儿、生活和健康方面的内容。
宝宝树上有一句话深深打动了吴敏霞： 「每个父母都是育儿路上的的大 V」 。
在吴敏霞这三年来的育儿之旅，宝宝树也扮演着不可或缺的角色。
不仅仅是学育儿知识，她会在整个孕育阶段用宝宝树的小工具来查询什么不能吃，学月子餐，喂养记录、进行早教等等。
但她更看重的是很多新手父母在这里互相帮助，解决彼此的困惑——
「有一些帖子，我读到之后，也会忍不住在心里说：对对对，我也是这样的。哦，原来大家也有这个情况。心里便会踏实很多。所以我也希望，把自己的学习和实践后积累的一些育儿心得，通过宝宝树分享给大家。 」
没有快乐的妈妈，就没有快乐的宝宝和家庭。
成为首席育儿官后，吴敏霞与宝宝树把三月命名为了 「爱己月」 ，号召大家关注和照顾妈妈人群围绕妈妈的心理健康，并邀请复旦、纽约大学等知名高校与机构的心理学导师为妈妈们们定制了一套专属课程。
从「认识更好的自己」、「走进宝宝的世界」、「收获完美的关系」三个板块出发，以专业、科学的方式让妈妈们正视心理问题，找到「心结」的源头，为心理健康打下基础。
从5金冠军到幸福人妻，从新手妈妈到宝宝树的首席育儿官，每一次新的身份都是吴敏霞在人生不同阶段的新加冕。
我们一直在说的「新女性」精神在吴敏霞身上不断展现，她从不被束缚、定义，克服天赋的限制也要争取属于自己的跳水荣耀。
为了梦想努力拼搏、乘风破浪的高光，与来自家庭幸福相守、细水长流的柔光，在她的身上交相辉映，闪耀着这个新时代女性的精彩与美好。
让我们一起期待，成为宝宝树首席育儿官后的吴敏霞，带给我们的新惊喜！
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和吴敏霞一起，认识更好的自己
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