一位朋友分享，关系进入到第 4 年时，性欲逐渐消失。

丈夫每天都是加班到很晚才回家，洗完澡倒在床上就入睡。

两个人，长久没有性互动。

自己有兴趣的时候，对方没动静；对方积极的时候，自己无欲无求——性欲错位了。

其实，这种情况并不罕见，也挺正常的。

今天借着这篇文，想来跟大家聊聊：男女不同步的性欲背后，都有什么因素在影响。

晚上是最好的时机吗？

—

这里要先简单科普一个关于「睾丸激素 」的概念——它在男女身上都会出现；

分泌水平越高，性欲可能就会越强，也是促进性行为的重要生理因素之一。

但神奇的是，在一天内，男女分泌睾丸激素周期是错开的：

男性的睾丸激素在早上 5 点左右就开始处于一个很高的水平（晨勃就是这样来的）。

然后一直降低，到了晚上达到了最低值。

而清晨时女性的睾丸激素水平低，到了下午才开始升高，在晚上到达了高峰。

男性晚上状态有时不是很好，是与睾丸激素降低有关。

除了生理因素，环境因素也很重要：工作压力越大，性欲也会有更大程度的抑制。

现在人们加班到晚上 9 点才回家，支撑着洗漱完，一天的能量都被榨干净了。

还要做高能运动？想想就开始害怕。

但为什么大多数情况下，性生活都发生在晚上呢？

（因为大家只有晚上有时间啊）

从进化心理学的角度来说，繁衍是雄性的重要生存目标，所以他们要对交配有更大的灵活性。

他们要照顾到雌性的生理周期，才提高繁衍后代的机会。

华沙大学一项针对 565 名波兰人的性欲周期的研究中发现：

女性性欲最高阶段往往出现在 18:00～24:00;

而男性除了在早上性欲较强，晚上也有一波峰值。

总结来说就是：男人虽然晚上也能有性欲，但同时也会被睾丸激素水平下降和工作压力的双重负面影响所抵消。

所以如果工作压力真的很大，有时候即使撩起来了，结果也会不太令人满意。

如果跟伴侣长时间在晚上的效果都不太好的话，要不考虑等他激素水平最高的时候 「做早操」？

图片来源：Soogif

换成早操效果会好吗？

早上没睡醒，会降低性欲吗？

……

生命的根本需求，是渴望被看见。

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