“每日罐头”是一档心理学口味 精神食粮栏目（狗子特别喜欢的）。

今天聊聊，怎么爱抚最舒服。

罐头质检员：毓宁

你一定体验过皮肤被慢慢抚摸的快感，但你知道它的科学基础吗？

舒服的爱抚对亲密关系很重要，你知道怎么爱抚才最撩人吗？

来一起学学爱抚的知识吧。

图/RedWomb

什么样的爱抚最撩人

生理心理学的研究证明，爱抚带来的愉悦感和一种皮肤感受器有关，这种感受器只存在于有毛的皮肤中（全身大部分皮肤），爱抚无毛的皮肤（手掌和脚掌）是没有愉悦感的。

你可以试试看，慢慢抚摸你的手背和胳膊，都可以感到愉悦，但慢慢抚摸手心，只能感到痒。

为了进一步研究怎样的爱抚最舒服和撩人，科学家 Jönsson 一本正经地模拟起爱抚：

  • 参与者穿着短裤，坐在电脑屏幕前舒适的椅子上，左臂放在枕头上；

  • 用0.5cm宽的细羊毛画笔，触摸两个部位的皮肤：左大腿内侧和左前臂背侧；

  • 触摸的速度是0.3、1、3、10、30cm/s，触摸的力量、温度等也可以调整；

  • 触摸完成后，请参与者对触摸的愉悦程度和色情程度进行评分。

最舒服的爱抚是这样的，温度、力量和速度都很重要：

  • 32℃（就是皮肤与皮肤相接触的温度）

  • 2.5-3mN（要轻轻的，相当于往手臂上放个笔帽）

  • 1-10cm/s（这个速度范围都很舒服，但是越慢越撩人~）

你觉得已经学会爱抚了？可没那么简单哦。

在男性和女性眼中，最舒服的爱抚不一样

爱抚引起的感觉和结果，在男女身上可不一样。

  • 首先，女性对爱抚更敏感，更觉得爱抚是令人愉快的，而且是色情的（尤其是爱抚前臂）。

  • 其次，缓慢的爱抚和女性更高的性欲望是相关的，但这不意味女性接下来想啪啪啪，而可能是想要情感交流和亲密接触。

  • 最后，缓慢的爱抚和男性的相关挺有趣：啪得更久、啪得更少（男性朋友们你们开心吗）。

图/POPxo

这些性别差异和社会影响、遗传因素以及激素水平都有关。

  • 社会文化一般认为，触摸是女性而非男性的适当行为。

  • 母亲的搂抱和爱抚加强了亲子关系，这对后代的发育至关重要，因此女性的触觉敏感性是有遗传优势的。

  • 男性较高的睾丸激素水平和较低的触觉敏感性有关。

爱抚对亲密关系很重要，深爱时的爱抚更舒服

爱抚不只会带来舒适感，还会让伴侣之间的连接更紧密。Brennan等人的研究表明，爱抚会带来更高的安全感和连接感，这对维持一段长久的关系来说很重要。

被爱抚的体验不只是一个被动的过程，人际情感也会对感受有影响。喜爱对方时产生的情绪，可以增强对触摸的感知能力，让被爱抚的感觉更舒适和撩人。

图/Pinterest

社会心理学家Gulledge表示，也许在更多实验结果的支持下，伴侣治疗师可以建议来访者尝试更多“身体上的爱”来改善他们的关系。

什么算“身体上的爱”呢？爱抚、拥抱、牵手、亲吻、按摩等等都是，这些你都会了吗？

科学地讲，爱不但要说出口，还要伸出手~

References：

E. H. Jönsson et al., Unmyelinated tactile cutaneous nerves signal erotic sensations, The Journal of Sexual Medicine, 2015, DOI: 10.1111/jsm.12905

V. Russo et al., Affective touch: A meta-analysis on sex differences, Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 2020, DOI: 10.1016/j.neubiorev.2019.09.037

J. Bendas et al., C-T actile mediated erotic touch perception relates to sexual desire and performance in a gender-specific way, Journal of Sexual Medicine, 2017, DOI: 10.1016/j.jsxm.2017.02.016

A. K. Gulledge et al., Romantic physical affection types and relationship satisfaction, The American Journal of Family Therapy, 2006, DOI: 10.1080/01926180390201936

K. A. Brennan et al., Adult romantic attachment and individual differences in attitudes toward physical contact in the contex of adult romantic relationships, Attachment theory and close relationships, NewYork: Guilford Press, 1998: 394–428.

这世界太丧了，我们想做点治愈的事儿。