在我国，往前倒数100年，那时由于生产力落后，人们普遍生活条件较差，而劳动强度大，医疗水平偏低，一过50岁就成了“正儿八经”的老人了。我们常从过去的一些书报中看到这样一句话：“两鬓斑白一脸沧桑年过半百得老人”。

而现在的情形早已大不同了。社会发达了，生活好了，医疗跟上了，人们普遍长的年轻了。50岁正是年富力强的时候，很多人看上去一点不显老，精气神还足着呢！只能说是人到中年。

到了多大年纪，算是老年人？

世卫组织是这样划分的：一个是老年人的前期阶段，也就是平常所说的中老年人，这个阶段是45-59岁之间。当你过了这个岁数，进入60-89岁这个阶段，就可以算是老年人了。当到了90岁以上，就可以算是长寿了。因此，根据这个标准，只要到了60岁，就可以算是老年人了。

根据我国目前的政策，男性的退休年龄是60岁左右，女性的退休年龄是55岁，一些特殊工种的人可以提前5年左右退休。因此，我们也可以认定，男人到了60岁，女人到了55岁，就可以算是老年人了。

当然，这只是年龄的标准，从你身体的表现，也是可以看出来的。如果你有以下几种表现，说明已经老了，别不服老！

1、大便出现不畅

日常生活中，肠道是最先衰老的器官，随着年龄不断地增长，肠道内的环境也会发生一些变化，有益细菌生存变得艰难，消化能力有所下降，这些综合因素很容易会增加患上肠道疾病的风险。

营养是从肠道吸收，随后排出体内的垃圾和毒素。而晨起便秘是肠道衰老的早期症状，这类朋友需要从饮食方面做好调理，不能够暴饮暴食，每顿饭吃7-8分饱即可，减少油脂食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含有植物纤维的食物，它们能够促进肠胃道蠕动，帮助促进排便，平时还请戒烟戒酒，肠道菌群失调的人需要按照医生嘱咐服用益生菌。

2、一运动就喘

很多身体虚弱或者不经常运动的人，一旦运动，比如稍微爬个楼梯、爬爬山，就会开始大喘气，这种是特殊例子。而迈入衰老阶段的人，心肺功能开始衰退（大概50岁之后），他们容易动一动就开始大喘。需要注意的是，随着心脏病、哮喘、老慢支等心脑血管疾病和呼吸系统疾病的年轻化，这些问题更早地出现在中青年人群中。

3、憋不住尿

开始衰老的男性女性，起夜开始频繁，憋不住尿。衰老的女性一咳嗽，就容易漏尿，有轻微程度的尿失禁，这表明括约肌松弛、老化，泌尿功能开始衰老。男性憋不住尿，则是因为前列腺肥大和增生造成的。

4、失眠

很多老年人都会早睡早起，通常早上四五点钟就起来了。随着年龄的增大，睡眠时间会变得越来越少，当人们开始衰老时，就会容易出现失眠的现象。身体逐渐衰老，也会时常感到疲惫。特别是更年期的女性，还会伴随着焦虑症抑郁症的产生。

5、口味变重

人到老年味蕾就会减少，嗅觉和味觉也大不如前，这时候人们就喜欢吃一些重口味的食物，来达到刺激味蕾的效果。一些老年人会很喜欢吃糖分多，辣椒多，盐分多的食物。但如果经常吃这些高盐分的食物，会导致血压升高的现象。

正能量语录：人生，不过一杯茶，满也好，少也好，争个什么！浓也好，淡也好，自有味道。急也好，缓也好，那又如何？暖也好，冷也好，相视一笑。人生，因为在乎，所以痛苦。因为怀疑，所以伤害。因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。我们都是天地的过客，很多人事，我们都做不了主。陌生人，祝你幸福【图源网】