最近后台有个妈妈问了这样一个问题：

图源：粉丝提问截图

菌菌一听就蒙了，还有这么神奇的盐存在？

要知道中国营养学会建议：1岁以下的宝宝不能吃盐！

那么这个喜马拉雅玫瑰盐真的是例外的情况吗？

还是说这个盐有什么其他的“不为人知”的秘密？

菌菌今天就来好好扒一扒这个“喜马拉雅玫瑰盐”！

图源：网络

1 喜马拉雅玫瑰盐，究竟是什么“盐”？

经过菌菌的多方调查，首先给大家结论：

1岁以内宝宝坚决不建议添加任何盐，1岁以上强烈不建议吃这种盐！

这个喜马拉雅玫瑰盐是一种矿盐，顾名思义，就是通过盐矿开采出来的盐。

它与普通盐有什么区别呢？

我们平时吃到的精制碘盐，大部分是海盐经过日晒、结晶、去杂质之后，再加入一定量的碘剂制成的。

精制碘盐小到门口小卖部，大到大型商超，基本都能看见它的身影。

而喜马拉雅玫瑰盐更多则是活跃在在微商朋友圈、代购朋友圈、小某书网红推荐、网购平台等等。

甚至一档亲子电视节目也公开为它背过书。

图源：网络

因为宣传孕妇和宝宝也能吃，加上颜色粉粉嫩嫩看上去很有“高级感”，得到了很多人的吹捧，价格自然也水涨船高。

在我国，玫瑰盐的价格基本在20~200元不等，便宜一些的玫瑰盐基本都会注明可做浴盐。

可食用的喜马拉雅玫瑰盐价格则基本在50元以上。

图源：网购平台截图

但根据菌菌浏览了大量的帖子发现：

这种在国内卖到近百元的喜马拉雅玫瑰盐，其实在国外也有类似的岩盐。

不同的是国外的价格要低得多，只要几欧，换算过来也不超过20块钱。

图源：评论区截图

且一般不会将喜马拉雅玫瑰盐推荐作为食用盐。

所以说，国内把玫瑰盐价格炒得这么高，多多少少有点智商税的意思。

2 喜马拉雅玫瑰盐，真没宣传的那么厉害！

宝妈们对喜马拉雅玫瑰盐心动，无非是看中宝宝能吃这一点。

而它宣传的卖点确实也包括：孕妇、宝宝或直接标明适宜全年龄段人群。

宣称咸味更淡、低钠、无碘。

图源：微商宣传截图

菌菌采访了一下办公室为数不多的吃过喜马拉雅玫瑰盐的同事，得到的一致的答案都是：确实咸味更淡。

但是，咸味更淡就适合宝宝吃吗？

当然不是！

我们禁止1岁以下宝宝吃盐，主要是出于以下两方面原因：

清淡饮食和控制钠的摄入。

◆ 为什么宝宝要保持清淡饮食？

人的味蕾是一个慢慢退化的过程，所以宝宝的味蕾其实是非常敏感的。

但同时，宝宝对于重口味的咸、甜等味道都有着出自本能的追求。

图源：网络

所以说，过早的让宝宝尝试盐、糖等调味料，一方面可能会让宝宝挑食，抗拒不添加调味料的食物。

另一方面，宝宝的口味也会越来越重，这并不利于宝宝的身体健康。

喜马拉雅玫瑰盐对于大人来说，确实口味更淡，但对于没有吃过任何调味料的宝宝来说，可算不上是清淡！

◆ 控制钠的摄入量也是不建议宝宝过早吃盐的一个原因。

图源：宝宝呵护制作团队

1岁前的宝宝，从母乳/配方奶粉以及饮食中摄取就足以保证生长发育所需的钠了。

再者宝宝的肾脏还没有发育完全，过多的钠会加重宝宝的肾脏负担。

同时因为钙元素和钠元素在宝宝体内处于“竞争”关系，吸收了过多的钠，相应的就会影响宝宝身体对于钙元素的吸收。

那我们就再来看看喜马拉雅玫瑰盐宣称的低钠，是真的吗？

图源：产品真实截图

从营养成分表来看，虽然喜马拉雅玫瑰盐吃起来更清淡，但与普通碘盐相比，钠含量并没有明显差别。

所以说，宣传所称的“低钠”，其实就是名不副实！

更何况，因为喜马拉雅玫瑰盐口味更淡，如果想要获得最佳口感，势必要放更多的盐调味，那吃进嘴里的钠，可就更高了啊！

那我们来看看盐吃多了对宝宝有什么危害。

图源：网络

看到这样的真相，宝妈们是不是已经心凉了大半截？

别急，菌菌接下来要说的这一点，才是对宝宝影响最大的！

◆ 喜马拉雅玫瑰盐，不！含！碘！

中国人因为体质问题，普遍存在缺碘的现象。

而宝宝从胎儿时期起，就已经通过母体来得到碘的摄入了。

6月龄前的宝宝，通过母乳获取碘。

而一岁之后的宝宝，除了日常的一日三餐，碘盐就成了碘的最佳摄入来源。

图源：宝宝呵护制作团队

缺乏碘的宝宝，不仅更易患上甲状腺类的疾病，严重的还会影响宝宝智力发育。

所以从1995年起，我国就已经开始实施全民食盐加碘的政策。

综合来看，喜马拉雅玫瑰盐宣称的口味更淡、低钠、无碘，对于宝宝来说，完全没有用，甚至还有害！

这时候很多人就要反驳了，除了这些，人家喜马拉雅玫瑰盐还有其他的优点呀！

是不是大家都在宣传的这个功效？

◆ 保健品功效

图源：微商宣传截图

根据微商的宣传，喜马拉雅玫瑰盐比普通盐含有更高的矿物质和微量元素。

其中包括镁、钙、铁、钾等超过84种微量元素。

图源：微商宣传截图

同时，微商们还宣传玫瑰盐对痛风、肾病、皮肤病等有辅助治疗作用。

对外伤、关节炎等有症状缓解作用。

图源：微商宣传截图

这简直就是“包治百病”啊！

但是问题来了，外伤、关节炎、痛风、肾病等发病机制完全不一样，是怎么做到可以用同一种“食品”治疗的呢？

真有这么有效的话，那大家都不用看病了，直接去医院门口排队买盐好了。

这简直太侮辱大家的智商了！

实际上，菌菌也说过，宣称“包治百病”的东西，往往一种病也治不了！

至于含有比普通食盐高数十倍的微量元素。

图源：微商宣传截图

那也只是在与普通食盐做对比的基础上。

我们日常生活中可并不是靠着食盐来获取微量元素的呀！

更何况，我们每顿饭实际上摄入的盐只有几克，从中摄入的微量元素更是少得可怜。

还不如多吃点水果蔬菜，微量元素丰富，还又便宜又好吃！

3 别再让“网红产品”，剥夺家长们的选择！

我们为什么一直不推荐网红产品？

一方面所有产品只要沾上“网红”二字，价格必定翻番。

另一方面，异军突起的网红产品往往没有在市场上经过消费者长期的考验。

短时间内销量暴增，但是质量却不一定跟得上！

就拿我们常吃的普通食盐和喜马拉雅玫瑰盐来说：

普通食盐的配料表上明确标明了含有：精制盐、碘酸钾、以及明确标明的食品添加剂。

图源：碘盐产品介绍截图

但是喜马拉雅玫瑰盐作为未经精加工的矿盐，杂质更多，在配料表上却未体现出来。

只有含糊的一个“其他多种矿物质”，其安全性可想而知。

图源：喜马拉雅玫瑰盐产品介绍截图

现实一点来讲，就算没有这个“喜马拉雅玫瑰盐”，还会有更多的网红产品“绑架”家长们的选择权。

各种网红、母婴店、宝妈群的推荐，仿佛不买就是在害宝宝。

这不是“种草”，而是利用家长们的焦虑打出来的营销！

谁不想把更好的给宝宝，但是广告打得好不等于质量就好。

要想真正避开网红产品的“智商税”，我们做家长的，就必须时刻记住：

图源：宝宝呵护制作团队

在养娃的这几年，菌菌有很大的感受：

很多家长会更信赖国外的产品，玫瑰盐买巴基斯坦的，奶粉买澳洲的，驱蚊水买日本的……

谁不想把最好的给宝宝？！

但是，国外的就一定是更好的吗？

被代购吹上天的价格，来源不明的渠道，维权难的售后，却依旧没有“吓跑”为宝宝们大费周章的家长们。

菌菌推荐大家使用正规的国产产品，但也不排斥来源明确、能够真正保证大家权益的国外产品（更推荐国行版）。

因为我们的目标只有一个：让宝宝更好！

最后，还是希望家长们能够记住两点：成分明确且简单的产品就是最好的产品！