宋大娘夫妇都是75岁以上的老人，他们每天早起一人骑三轮车在院内转。那时候不太明白，不是所有人都走了吗？他们是如何骑三轮车的？

宋大娘说他们夫妇的腿不太好，走起路来也不舒服，所以骑车方便，还可以随便买些菜什么的带回来。

宋大娘有三个孩子，大的在国外读书、工作、定居，大的二儿子在南方工作、成家，只有女儿在同城。

老大儿子几年才回来一次，老二儿子也是一年才回来几次，女儿虽然守着，可也要走上一段距离，而且还有一大堆家务事要处理，婆婆也是跟着住在一起，对宋大娘的陪伴还是很少。

宋大娘两口人都是单位里的高工，退休后，在年老之后，养老金已经比年轻人的薪水要高了。二儿子虽然不常回来，可舍得为老人花钱，不仅给钱，还经常寄回一些高档的健康食品回来。

宋大娘年轻时很会理财持家，也攒了不少积蓄。照理说，宋大娘老两口的晚年生活应该过得非常愉快，可事实并非如此。

宋大娘常在楼下晒太阳，常对我们说，年轻时觉得养儿养女能防老，能让自己过得好一点。

随后随着孩子们的离去，想还是要多存点钱养老会更可靠一些，到时候谁也不指望，自己有钱，哪里能买到好的服务，哪里能让自己过得舒服。

可是真到了老年，才发现养儿养女靠不住，存款也不一定靠得住，因为钱虽能得到服务，却不是亲情温暖的服务。

宋大娘说：人到老年，真正可靠的养老还是这两样。

第一，陪自己走过人生风雨的老伴。

年轻的夫妻彼此怨恨指责，彼此也会有嫌弃看不上的时候，可真正到了年老的时候，你会发现，养老真正靠得住的还是身边陪伴你多年的老伴。

年轻夫妇老了以后，在年老的路上会越来越感谢身边的伙伴，是他支撑着你的精神，是他帮助你走过人生的低谷，也是他在你不舒服甚至不想活的时候，给你力量和勇气，让你感受生命的美好和生命的美好。

许多人觉得，身边的老板也是这样，离谁都还远着呢。事实上，离开谁的日子还真不一样。能风雨同舟走过岁月，他懂得你的心意，懂得你的冷暖。

人生在世，两个人一起晨练，一起散步，一起喝茶，一起聊天，甚至会因为想起了曾经的某一段，而快乐许多天。人们老了，还是喜欢像自己身边的老伴一样贴心的陪伴。

特别是人到老年，难免会有小病小灾，身边的人也会有一句轻语的问候，拿药，嘱咐你吃东西，甚至陪伴你不说话，自己也会有一种温暖的感觉。

在你生大病的时候，最为你担心的还是身边的老伴，他会无怨无悔地照顾你，伺候你，陪伴你，听你诉说久远的事，陪你一起欢笑，陪你一起快乐。

人们在老年时期，孩子们也在中年时期，他们承受着不计其数的压力和负担。如果这位老人此时指望孩子能陪伴自己，照顾自己的生活，实在有点不太现实。

中年的孩子也有自己的日子过，有自己的孩子要养育，更多的是为自己的人生而奋斗，不可能天天陪在老人身边。

假如人到老年指望靠储蓄养老，虽然物质上富足，可心里最害怕的还是寂寞和孤单。找人帮你做家务活，别人也拿着钱干，没有情感的交流，没有亲情的温暖，老人还是会有失落的感觉。

没有多少钱买不到老伴的那份情谊，尤其是单身老人，请了保姆，做了什么，当然也没有几十年的老伴那么温情。

因此，人到老年，真正靠得住的还是身边陪伴自己多年的老伴，在相濡以沫的年华中相伴，是彼此生命中不可缺少的。

人们到了老年，是要靠自己健康的身体养老的。

无论你多富有，孩子们多孝顺，当你自己不能自理，躺在病床上时，你就会发现，年老和拥有一个健康的身体是多么重要。

老年幸福快乐的前提是身体要健康，健康是人生的基石，更是老年生活有质量和尊严的保障。

在年轻的时候要爱护自己的身体，并且要花更多的时间和金钱在健身锻炼上。在有生之年，多做运动保养身体，让身体的各种机能衰老得慢一些，让自己在晚年也能自立，身体健康才是幸福生活的保障。

否则，身体不好，面对子女的孝顺，物质上的富足，自己却什么都不能享受，那样晚年自己生活颓废，还没有品质。

人生到老年，养老实在不能真正依靠儿女和存款，能够靠的是陪伴多年的老伴和自己的身体。

因此说，在衰老的过程中要好好锻炼身体，保养身体，不要在年轻的时候透支自己的身体，健康的身体才是晚年生活的基石。

也要对自己身边的老伴好，多关心、多爱护、多体贴，因为老年的靠得住就是身边的老伴，是她陪你度过余生的每一天，知你冷，懂你话，疼你人。