俗话说得好“人是铁饭是钢”美食给人们带来的不仅仅是味蕾的享受，还有身体所需要的必要营养，只不过虽说食物能为我们提供营养，但是也会让我们“病从口入”今天我们就来看看最不适合空腹吃的几种食物，看看都是什么吧

1.凉水

很多人睡醒之后口干舌燥，很喜欢喝凉水，只不过要知道空腹的状态下，胃是很脆弱的，如果饮下大量凉水，会造成胃部的不适，很刺激肠胃，所以大家在早起空腹的时候最好还是饮用温水

2.柿子

柿子酸甜可口，很多人都喜欢吃，只不过要知道，柿子当中所含有的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸反应非常容易造成结石现象，所以大家在吃柿子之前最好吃点别的食物

3.牛奶

牛奶在很多人看来非常有营养，所以很多人习惯早餐喝个牛奶，但是很多人不知道的是，早餐空腹喝牛奶甚至比泡面还要伤胃，因为牛奶中含有大量的蛋白质，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量，不仅是一种浪费，很多人还会出现腹胀症状

4.泡面

泡面大家都不陌生，虽说现如今人们生活水平越来越高，但是对于泡面的喜爱却不减，虽说很多人都是饥饿的时候选择泡面充饥，只不过泡面辛辣的调料包会刺激胃，以及油炸过的面饼，不易消化，很多人经常吃泡面就会出现肠胃比较不好的现象

除了以上几种食物，大家还知道哪些食物不能空腹去吃呢？