分享几个让你变富有的几个小习惯,这些小习惯来自《富有的习惯》一书,本书的作者托马斯·科里花了五年时间研究了177位自力更生的千万富翁以及128位穷人的日常习惯,发现一个人的日常习惯会透露出这个人在生活中能否获得成功。

01 坚持每天读书自学30分钟。

古有杜甫:“读书破万卷,下笔如有神。”近有伟大的人民领袖毛主席:“饭可以一日不吃,觉可以一日不睡,书不可以一日不读。”还有我最近很喜欢的查理·芒格:“我这辈子遇到的聪明人(来自各行各业的聪明人),没有不每天阅读的——没有,一个都没有。”

可见读书的重要性,我们不仅仅只在学校学习,当毕业的时候才是我们真正学习的开始。读书,是我们自学中很重要的一个环节,“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。”很多前人的经验和教训都可以从书中找到,书中有很多伟大的思想值得我们学习和借鉴,我们可以从中挖掘出来,最后变成自己的思想。

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02 每天坚持有氧运动至少30分钟。

身体是革命的本钱,想要活到老学到老,前提是有机会到年老的那一天。虽然说天有不测风云,人有旦夕祸福,但在大家都能平平安安一辈子的前提下,健康就很重要了。

运动不能过度也不能少,现在的年轻人很多都是坐在办公室里面上班,很多都是亚健康,运动量除了上下班近乎没有,身体连自己的爸爸妈妈都不如。

我也是其中之一,自从生病后,什么其他的愿望都没有了,只有一个想法,平安健康就好。一个好的身体才是最基本的保障,如果没有好身体,你拿什么来拼未来呢。所以,运动吧,毕竟生命在于运动。

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03 每天睡够7~8小时。

每个睡眠周期为90分钟,由入睡期,浅睡期,深睡期,快速眼动期,回到浅睡期5个阶段构成。90分钟为一轮回,如果在一个睡眠周期结束的时候醒来,就不会累。如果可以的话每天睡足7-8小时,实在不行也要以90分钟为一轮入睡。

睡眠周期真的很有用,说一个我自己实践的小心得。有一段时间比较忙,想要每天睡足7-8小时有点奢侈,所以当时就按照睡眠周期调整作息。

一般睡3个(4.5小时)或者4个睡眠周期(6小时),醒来之后一点也不疲惫,就是那种醒的刚刚好的感觉,也可以精神抖擞的工作一整天。有时候熬夜了,第二天补觉,睡的时间很长,如果醒来的时间点不太对,反而更加疲惫。

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04 提前起床。

“一年之计在于春,一日之计在于晨。”早睡早起是个老话题了,想要早起相对应的就要早睡。可以选择加入一个早睡早起群,互相督促,早起后有充足的时间可以安排好每一天要做的事情。

如果工作性质有晚班,可以选择将早起后要做的一大部分事情放在睡前做,比如写计划、准备好明天的早餐食材、提前准备好明天要穿的衣服等等。

早起时间可以充分利用,比如可以将当天的计划先整理出来,重点标记出来,有条不紊地去做好该做的事情,然后再去上班。

其实想要早起最大的原因,是为了躲避早高峰的地铁,在上海这个城市,早高峰挤地铁所花费的精力真的比上班累多了,一度让我生无可恋,想要逃离。

提前一小时,不仅可以完美避开高峰期,还可以提前一小时到达公司。这一个小时可以用来在公司楼下吃个早餐、写当日计划、准备写作素材等等。想象很美好,到目前为止,早起提前一小时去公司的愿望,还没有成功实现过,要慢慢调整。

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05 绝不拖延,避免浪费时间。

拖延近乎每个人都会遇到的难题,看看我每天更文时间都是临近十一二点就知道了,我也是拖延症的重度患者。一个小办法我觉得很好用,不论什么任务,别想东想西,先做个十分钟再说。一旦开始,十分钟十分钟地做着做着,一不小心就做完了。

鲁迅说:“生命是以时间为单位的,浪费别人的时间等于谋财害命,浪费自己的时间,等于慢性自杀。”珍惜时间,把时间用在对的人和事上,所有的过去造就了今天的你,生命的船舵在你自己手中,你想成为什么样的人取决于你自己。

研究表明,67%的富翁每天在互联网上娱乐的时间不超过一个小时,他们的时间多用于追求目标、阅读、学习、锻炼、做义工和拓宽人脉上。

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书中还有一些其他的小习惯,我觉得也很不错,可以记在心中,时刻去践行。

  1. 将思考变成日常习惯
  2. 梦想先行,目标紧随其后。
  3. 发展多渠道收入。
  4. 与具有同样成功思维的人建立人际关系。
  5. 保持乐观的精神状态。
  6. 描绘生活蓝图。
  7. 追求自己的激情所在。
  8. 提携和指导他人,为他人的成功助一臂之力。
  9. 执着、不从众、相信自己、倾听心声,觉察内在。

这些好习惯我们也可以学习一番,说不定坚持着坚持着,我们就成富翁了呢。就算不成,肯定也比现在要好一些,只要每天比昨天的自己进步一点点,一点点就好。

大家觉得这些小习惯还可以吗?是否对自己有用呢?如果有用,选择其中1-2条立刻行动起来吧!