由于我国经济发展速度越来越快，老百姓的日子也越过越好。人有了钱就想吃很多美食，但是这会导致人体发胖的问题，我国现在的肥胖率已经越来越高了。很多人变胖后都会经受美食的诱惑和肥胖的双重困扰。在娱乐圈来说，绝大多数的明星虽然比我们普通人有钱多了，但是他们为了自己完美的形象都会进行非常严格的身材管理。还有很多明星为了拍戏，就会让自己月瘦几十斤，这都是非常普遍的现象。今天，小编给大家介绍一位流量小花，她叫做赵露思。

赵露思这两年风头正劲，拍了很多网剧，比如《传闻中的陈芊芊》，以搞笑、无厘头的风格成功获得了很多观众的喜爱。《且试天下》是赵露思最近新拍的一部剧，作为赵露思转型的第一部影视剧，与杨洋的合作受到了极大的关注。赵露思一直认真地在剧组拍摄，为了能更好地了解她的动态，粉丝们特意驻足在剧组，不时还发出一些路透照片。

这部剧的男主是军艺校草杨洋，杨洋已经很久没演过古装剧了。古装造型的杨洋真的是风度翩翩、温润如玉指的大概就是杨洋吧。照片里的杨洋扎着发髻，穿着冷蓝色衣袍，气质特别突出，清冷的气息扑面而来，让人不免心动。

网传中两人在戏里并不太合，但偶尔的互动却很甜蜜，满屏都是 cp感，特别是赵露思为了拍这部电影，更是历尽艰辛。一般而言，上镜胖十斤，当赵露思的圆脸上镜时，总会显得很胖，该剧的形象与圆脸镜完全不相称。听说赵露思为了拍出这部剧，一直在努力减肥。近距离看去，她真的是瘦了不少，与前几张照片相比，感觉整整瘦了二十斤左右吧。

明星为了拍新剧，总是会突击减肥，月瘦十几斤、二十几斤那种。所以，我们普通人没有非常必须要的事情还是不要轻易尝试。不过，我们还是可以尝试适合我们的减肥方法，不求减肥速度快，也要健康。

先管好自己的嘴，特别是对高脂肪、高热量的食物，如甜食、油炸食品等所含的热量要高得多。如果在饿的时候吃点热量较高的点心，可能比吃一个馒头还胖。如果我们不经常运动，体内的卡路里就会被消耗掉，从而增加脂肪。因此，在减肥的同时若管不住嘴则一切都是徒劳。

另外，除了以上方法之外，我们还可以按穴减肥。因为我们身体的某些穴位，具有促进消化、提高新陈代谢能力的作用，从而促进减肥塑形。比如：带脉穴。

经常拍打带脉穴可以提高身体新陈代谢能力，排出去体内湿气以及体内的垃圾与废物迅速排出。其方法就是我们一定要注意节奏，由轻到重。重复用手掌按压脉络这个位置就知道腰部发热，还可以帮助减轻腰腹部多余的脂肪。它位于我们腰部的两侧，具体如图所示。

如今，赵露思已经尝试多种风格的演员形象，不再局限于傻白甜，让我们一起期待赵露思吧。也不忘了收藏上面的减肥方法，抓紧时间瘦下来。