都说常年健身的人年龄都是谜，
猜猜看照片里的小哥多少岁了？
20？
最多不超过25！？
都不对。
他的实际年龄其实是36岁！
这位小哥的微博名叫@爱举铁的熙熙哥，
来自重庆，
拥有一家属于自己的健身工作室，
平时是一名专业的健身教练，
出没于健身房，
一开口就知道是老健身人了。
仔细观摩一下他的身材，
好家伙，
这大概就是所有毛睿们梦寐以求的状态吧，
这肌肉我当场服气。
让人只有羡慕的份。
说他36岁的时候，
估计很多人都和我一样，
完全不相信。
这看起来明明就是个20+的小鲜肉，
无论是颜值还是身材，
又或者是生活态度，
完全吊打同龄人。
什么叫做永远健身永远年轻，
看到他就完全明白了。
仔细想想，
身边那些30+的男人，
好像都不再注重身材管理，
慢慢步入油腻的中年。
但他不一样，
他希望能够一辈子都保持这种自律，
对于他而言，
健身不仅仅是事业，
还是一种习惯。
都说热爱健身的人，
都会想要检验一下自己的健身成果，
他不仅有健身工作室老板、教练的身份，
到了赛季时，
他还会变成职业选手，
参加比赛。
光是在去年一年，
就凭借着自己的优异条件，
收获了无数的奖牌。
想要参加比赛，
并且获得好名次，
离不开他平时对于自己的严格要求。
雕塑一般的肌肉体格，
真的让人不得不服。
不仅围度大，
线条还要清晰，
这肌肉看的网友直呼想和他恋爱！
猛照的背后，
永远都是日复一日的坚持，
和无数的汗水。
如今的他360度毫无死角，
每一个部位的肌肉，
都在不断的优化，
打造成完美的肌肉铠甲，
随手一拍，
就是一组猛男大片。
都说新手看腹，
高手看背，
这个背你会给几分？
看一下他的日上训练状态，
真的叫人不得不服。
完美的肌肉身材，
无论在何时何地都能散发强烈的荷尔蒙气息。
老健身人都懂，
想练就这样的大佬身材，
光是哐哐撸铁根本不够，
平时的饮食更加严格。
重口味的东西很少碰，
每天基本就靠着沙拉过，
在他的三餐里，
最常出现的就是鸡胸肉、鸡蛋、西兰花等等，
这些低脂、高蛋白、高纤维的食材，
好身材不仅是练出来的，
更是吃出来的！
再分享一个他的冻龄秘诀，
除了保持积极健康的心态，
日复一日坚持健身之外，
学会穿搭也很重要。
他的日常穿着和现在20+的小鲜肉毫无差别，
就算是混进大学生里，
也毫无违和感。
穿衣显瘦，
脱衣有肉，
真正的猛男都是行走的衣架，
换上西装，
满屏的霸气外露。
优秀的人永远都有着自己的坚持，
别人做不到的自律，
对于他们来说，
仅仅只是一种习惯而已。
— END —
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