和闺蜜聚在一起吐槽伴侣，似乎成为了我们最快乐的消遣方式之一。
每次闺蜜聚会前，都会准备小吃和饮料，莉莉都会大喊：“让我们来一起吐槽老公吧！”
这个具有仪式感的聚会，就这样正式开始。
莉莉说：
“结婚5年，我发现在一起越久，老公越忽略我讲的话。
他胖了50斤，我和他说你这样太胖了，他说我骗人。
等到他朋友和他说要减肥，他才相信，好难沟通呀。”
晶晶附和道：
“真的是这样！
结婚七年，我老公有什么不舒服，只信他朋友的建议。
而无论我讲什么，他都不听，甚至拒绝和我沟通。”
妮妮表示赞同，说：
“虽然我还没有结婚，但恋爱3年，男友从以前听话的小奶狗，变成一听到我给他人生建议，就装聋作哑。”
每当满怀热情和伴侣讲出自己的想法，得到的回应却比冰山还要冷漠时，难免会让人产生深深的受挫感。
让人感到委屈的，不是航路艰辛，而是以为彼此同舟共济，回头望翻动水花的只有自己。
这种沟通不畅的情况，在生活中随处可见。
在一起久了，男人慢慢褪下伪装、展露本我的时候，都不愿意理会女人的各种言论。
他们不是沉默回应，就是转移话题，让女人觉得自己的诉求就像石沉大海般毫无回音。
杨颖曾经讲过，黄晓明每次回家都将袜子随处乱扔，怎么讲都改不了。
而如今，黄晓明不论是因为杨颖指责退出《浪姐2》主持，还是在杨颖生日依然做出定点的生日祝福。
黄晓明往日对杨颖的不尊重，都会像一张张粘在破裂的关系上胶带，不断被媒体提起。
不良的沟通，会导致一段关系的恶化。
而有效的沟通，可以减少摩擦、提升生活的幸福度。
“如何更有效率的沟通？”，成为了相处中必须要学会的技能。
为什么亲密的人之间，更容易沟通不畅？
人与人之间的隔阂，更可能出现在亲密关系中，而非陌生人之间。
因为人们总认为伴侣不会误解自己，因而不去确认信息传达是否到位。
人们总认为最亲密的人应该是最懂自己的人，所以最亲密的人让自己失望，往往会更加生气。
就像明明不喜欢吃香菜，伴侣还递来一份加了香菜的牛肉面。
在拿到牛肉面的时候，心里的第一个反应通常是：这个男人，居然给我吃最讨厌的东西！
这种期待落空，会导致愤怒迸发，从而引发争吵。
随着伴侣之间关系的更加亲密，人们会在伴侣面前不假思索地讲出一些“自己认为正确，而对方并没有理解”的话。
这就会造成沟通偏差，导致男性消极回应。
不管何种原因，只要男人消极回应，打断、误解、甚至中伤都会让两个人的沟通逐渐变成灾难。
与此同时，也会使得他们的沟通变得更加笨拙。
那么，如何和男人沟通，才会让他更愿意听呢？
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善用感官
1、表情和语调
每个人讲话，都有不同的表情和语调。
微笑可以拉近人与人之间的距离，而凶恶的表情则会拉开人与人之间的距离。
烦躁、急切、催促的语调会让人在沟通中感到不舒服，而平和的语气语调沟通则会人更容易接受。
当我们都不喜欢别人用这种方式来对待自己的时候，用这种方式来对待别人，也会产生与期待不同的反效果。
大S御夫术，是有目共睹的。
在综艺《幸福三重奏》中，和汪小菲在私下独处时，她的语调一直都不同于平时工作那般上扬。
她的讲话方式，低沉又慢速。
虽然听起来软软的，但每一个行动都会让汪小菲听从她的意见。
2、身体接触习惯
培养身体接触习惯，也是增加彼此信任关系更有效的手段。
充满爱意的身体接触，实际上有益于健康。
首先，经常与伴侣接吻能降低胆固醇；
其次，培养拥抱习惯，是维持亲密关系的良药。
婴儿在还没形成心智之前，对喜爱的人会表露出本能的拥抱请求。
因为拥抱可以让人感觉到安全感，增加信任感。
而培养亲吻和拥抱习惯，就像生活中的私密仪式一样。
有的恋人刚在一起的时候特别热衷于亲密行为，可在一起久了，就会对这些亲密行为感到厌烦。
这种现象非常正常，毕竟就算天天对着男神的脸，看时间长了也会觉得不帅。
而想要应对人这种本能的劣根性，培养亲吻和拥抱的习惯可以给彼此建立一个安全堡垒。
在坚持这份仪式的过程中，巩固彼此都逐渐忘却的感觉。
身体是有记忆的，重复的拥抱会形成独有的感觉。
这种安全感是其他人无法替代的，也是在给男人的记忆标记上属于自己的独家魅力。
也许很多人从未开口说过“我爱你”，但寻常日子里累积起来的细节，就成了巨大的爱。
3、建立认同感
当我们在沟通中接收到他人的信息时，有两个重要的任务要完成。
第一是要准确地理解对方话语所表达的意思；
第二是要向对方传达关注和理解，让对方知道自己对他的话是在意的。
我们往往会特别容易接受认同自己的人给出的意见，那是因为感受到了对方的信任，从而更愿意沟通。
网球名将李娜和她的教练姜山结婚多年，两个人曾经因为一次误会，姜山失踪。
李娜联系了所有的亲戚朋友都找不到姜山，这让她一度以为自己就此失去了生命中一起打拼的男人。
那次误会，起因于李娜输了球赛。
在和姜山沟通想要更换国外的教练时，直言直语的李娜深深的刺伤了姜山的心。
最后，李娜终于找回了姜山。
那次经历，也让李娜学会无论何种情况，都不要中伤对方。
沟通中最主要的是，让对方明白自己是在表达认同。
用语言的艺术告诉对方，会矢志不渝的成为对方的信徒，而实际的信仰是属于自己的小秘密。
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给对方建立优秀人设
讲到这里，不得不再不提一下大S的另一个优秀相处技巧：她只吃家人剥给她的虾。
在综艺《幸福三重奏》中，大S在所有的人面前阐述她为什么不吃虾，给汪小菲当众立了一个“剥虾”人设。
大S这招妙就妙在，给老公立了个好男人人设，如果汪小菲不做就很难下台。
我有个朋友也是这样，不论在家中还是在外面，她都宣扬她的老公很顾家，不仅做家务还照顾小孩。
她老公从小养尊处优，五指不沾阳春水，在千般宠爱下长大，而这样的男人尤其爱面子。
在老婆给他建立的优秀人设上，让他不做就很没面子。
所以，平时只要不是很忙，他都会主动洗碗。
我们从小都喜欢得到嘉奖，有时为了得到小红花会做出很多不是本意的妥协。
表达认可和被需要感，在男女相处当中同样适用。
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给对方留有隐私空间
即便是情侣，也希望保留一些自己的隐私。
从长期来看，没有任何关系能够维持全部的开放和坦诚。
即使是在非常亲密的人际关系中，保留一些隐私还是可取的。
这个隐私空间不仅仅是给对方的自由，以及喘息时间，也表现出了对彼此关系的尊重。
男人的爱，是由松到紧、由紧到松的反复过程。
给男人出去放松的时间，提问两次对方还不应答的时候，就不要再问。
适当的时间分离，彼此保留一段让对方都舒适的空间，关系才能更靠近。
有时，爱一个人不需要什么大动作，只需要给对方刚好想要的。
男女的感情就像账本，每次让伴侣开心、幸福都是在账上存款；
而每次让对方失望、痛苦，都是在账上负债。
真正的爱情从不是惊天地泣鬼神，而是藏在烟火味里，藏在细节之处。
- END -
作者|羽冰，毕业于北京师范大学金融学专业，曾从事于金融行业，后转媒体行业3年，国内外影视分析研究者，擅长从看剧中思考人生，以及从国内外女性生存现状中探索现实情感价值观，深度启发众多女性婚恋与自我提升。
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