本网讯 为增强居民的养生意识，有效预防各类疾病的发生。3月30日下午，咸阳古渡街道丽彩社区邀请崇英养生技能培训学校为辖区居民开展了一场春季养生知识讲座。

讲座中，老师用通俗易懂的语言向居民逐一讲述了起居要规律、精神要养足、锻炼要经常、身体要保暖等春季养生四要。提醒人们春季要注意保暖，特别是要重视头部和脚部的保暖，以防冷空气的侵袭；要保持平和的心态，不要生气;饮食要遵守三少一多的原则。此外，针对大家提到的一些生活中常见的疾病，张老师也传授了一些养生小食谱，现场给居民诊疗、按摩等，让大家认识最基本的人体穴位，了解足底穴位对身体健康的重要性。

此次讲座的开展，使辖区内的中老年人了解了春季养生的正确方法，满足了居民日益增长的文化需求，既在社区内树立了科学养生的理念，也得到了居民们的欢迎，让大家度过一个美好、健康的春季。