一到换季的时候

孩子就容易感冒咳嗽

大人着急、孩子受罪

就没有办法给孩子提早预防吗

办法就来了

3月31日上午

控江多代园的活动室内

就开展了一场小儿推拿公益讲座

现场宝妈宝爸直呼“收获满满”！

这堂讲座主要针对0-14岁孩子，共教了十二个 手法，涉及十二个穴位。为了方便大家亲子上手学习，来自杨浦区妇联的靳瑾讲师给每位居民发了一个婴儿模型练手，上面标出重要穴位的位置。

“天突穴是我们两个锁骨中间的凹陷处，大家揉这个穴位的时候，把我们的中指或者食指放在天突穴的位置上。揉法的要领是吸定穴位带动皮下组织，轻揉天突可以帮助成年人和小朋友有效化痰止咳，对成年人的慢性咽炎也有很好的调理效果。”

揉天突、开天门、推坎宫、补肺经，这些听起来让人云里雾里的医学专业名词，经过老师的讲解和亲子上手演示，好像就没那么难了。

吴忠妮是一位年轻妈妈，宝宝三岁半了，每到换季的时候，都有鼻炎的毛病。这回她认真学了好几个推拿手法，拍下了笔记照片，以便回去给孩子调理。

“尤其是老师讲的“开天门”我觉得很有效果，正想回去给孩子试试看。”

57岁的苑先生，四岁多的小孙子从小身体就弱，自己退休了，正好来学点推拿手法。

“孙子从上幼儿园开始，每次幼儿园里有其他小朋友感冒了，他就紧跟着要被传染，一次也不落下。今天听说这个消息之后，我就赶紧来学一学基础手法，回去给孩子试试。”

至于如何提早预防小儿感冒咳嗽，讲师 靳瑾分享了一个好办法—— 给自家孩子进行分推肩胛骨等小儿推拿。

“分推肩胛骨，这个穴位在哪里呢？我们看，每个小朋友人体背后都有肩胛骨，我们就沿着肩胛骨两侧，用两个大拇指分推，沿着肩胛骨的外缘从上往下，这样帮孩子分推，每天做50到100次，这样对小朋友的各类咳嗽都很有用。”

除了可以预防感冒，定期的小儿推拿还有调理鼻炎、延缓近视、镇静安神等效果，可谓是简单又实用。

据悉，该活动源自2020年12月的一个公益服务项目——由上海市儿童基金会、杨浦区妇联主办的“社区健康师·健康家庭行”公益服务项目。讲师靳瑾来自区妇联“公益妈妈”团队，本职工作就是小儿推拿课讲师。在为本次小儿推拿公益讲座开展服务之前，她已在全上海的社区、企业、高校等处开展过200余场讲座。

未来“'妙逸康小儿推拿进社区'公益讲座”主题也会不断变化，用推拿帮助孩子长高、减少发烧等，欢迎市民持续关注，主动报名。

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文字/摄影：汤顺佳

编辑：张天一