谁都希望自己香香的，给人留下一个好印象，但是狐臭人群仅仅是让自己没有味道就需要付出很多努力，更是不敢使用香水叠加自己的味道，而且有的时候往往臭味自己是闻不到的。怎么知道自己是不是得了狐臭？

狐臭是指汗腺分泌和腋窝微生物的产物散发出的特殊气味。如果不注意个人卫生，很容易导致腋窝大量细菌滋生，而腋窝皮肤表面的金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、腐生葡萄球菌、棒状杆菌则作用于无菌无味的大汗腺分泌物，会产生难闻的气味，引起狐臭。

有些人腋下腺异常,汗液分解后,经常散发出一种难闻的怪味,尤其在夏天,气温高,汗液分泌旺盛,使这种气味更大。而且狐臭往往都会有油耳，想要判断自己是不是狐臭的话，可以看自己是不是油耳，以及在出汗的时候腋下是否会出现有色汗，把衣服染黄。有狐臭的人腋下出汗严重时可能会出现白色结晶。

想要观察自己是不是狐臭可以通过别人的反应来判断。和有狐臭的人共处一室后，有的人的神态会不够自然，或者是可以直接去问自己熟悉的人，自己是否有狐臭味。

狐臭具有遗传性，并与性别、种族差异有关。注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样可以减少臭味的散发。少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。

都是防止狐臭加重的常用手段。

如果常规的生活习惯改变不能够减轻狐臭气味到正常生活的程度，可以采用一些偏方去除，例如姜汁、西红柿汁、胡椒花椒等。

怎么知道自己是不是得了狐臭？大家可以从文章中了解一些，同样可以通过其他渠道了解更多关注狐臭的知识，希望大家早日摆脱狐臭。