今天傲娇君要给大家介绍一位

名副其实魅力十足的

“拿铁女孩”@漂亮旎旎

来自广东，微博人气超高的健身博主

白皙的皮肤，

精致高级的五官，

清澈水灵的眼眸，

又纯又欲。

除了好看的颜值之外，

旎旎的身材也超级有看点。

大围度身材浑圆又性感。

平坦的小腹

清晰可见的马甲线，

不知道让多少健迷都要汗颜了。

还有那紧致有力的背阔肌，

力量感满满。

挺翘饱满的蜜桃臀也是必不可少

不过她最喜欢练的部位还是肩膀

看照片就知道手臂线条非常紧致

而这样的好身材

当然源自于她平时对运动的坚持

每一个拥有好身材的人

私下的她们都十分的自律和刻苦

在工作之余

旎旎不是在去健身房

就是在去健身房的路上

走入健身房中的旎旎，

日常健身训练主要以，

有氧运动+无氧运动+拉伸交替进行，

更多的是以力量训练为主。

每周固定的肩背训练绝不落下，

只有花费大量的时间和精力，

才能得到一个紧致充满力量的肩背。

健身一年，她的手臂线条

肉眼可见更加饱满了

但旎旎并不一味的追求大围度，

在她看来完美的身材要合乎身体的比例，

整体看上去适中协调。

她的臀部线条饱满而紧致的

没有松垮的垂坠感，围度适中有弹性

比较符合中国的审美
盲猜这应该也是女生看一眼就想要的PP。

在健身锻炼的过程中

还经常和朋友一起约练

果然身材好的人

总能吸引到身材更好的人。

健身带给她的不仅是身材上的改变

更重要的是她的气质也越来越好

从内而外散发出来的活力

让她在面对生活时也充满了激情与自信！

身材的改变不是一蹴而就的

它饱含着无数的汗水和努力

从原本平平无奇到如今的前凸后翘

这一切都归功于她的勤奋和付出。

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