朗朗是国内最知名的钢琴家，但在国际上也拥有很高的名气，成名之后，朗朗的感情生活也非常顺利，娶了比自己小12岁的娇妻吉娜，作为一名混血儿，吉娜拥有着天使般的面孔，魔鬼般的身材，而且本人也非常有才华，能够娶到这样的女孩，很多人非常羡慕朗朗的好福气，不过其实吉娜也并非是天生丽质，而是后天努力的结果。

吉娜在18岁的时候就已经开始在很多大型场合演奏了，当时的她看起来非常稚嫩，脸上带着婴儿肥，就连身材也比较胖，不过自从减肥成功之后，她的好身材一直都让人非常羡慕，她真的是该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，而她的腰只有55厘米，让很多女星羡慕的不得了。

不过在怀孕生子之后，吉娜的身材明显比以前胖了很多，甚至被调侃出现了“水桶腰”，不过近期她被媒体拍到产后首现身，没想到又很快瘦了回去，为了好看，她真的是太拼了。

之前在参加综艺节目的时候，她就特别在乎自己的身材，爱吃甜食的她也被朗朗管得很严，只是多吃了一口，就被朗朗说“你少吃一点，容易长胖”，可见为了保持好身材，吉娜真的非常忌口。

其实娱乐圈很多明星的身材都非常好，但经常有不少明星会说一些奇怪的话，比如说迪丽热巴就曾说过，暴饮暴食可以变瘦，不知道这种话说完了她自己信不信，大S就保养的非常好，她也承认自己特别会保养，而且在节目中她还说，“我都不保养，我本来就这样子，这是不可能的”，其实没有什么天生丽质，都是后天努力换来的。

所以我们普通人也一样，为了让自己更好看，更美，就必须努力的改变自己，并且坚持下去，这样你才能拥有吉娜的小蛮腰，才能保养得像大S一样年轻，那么我们应该怎样去做呢？首先第1点就是要管住自己的嘴。

要远离高热量的食物，甜点，奶茶，炸鸡，碳酸饮料，这些食物最终都会转化成脂肪，我们的身体越来越差，身材越来越胖，多吃健康的食物，比如说绿色的蔬菜，新鲜的水果，低脂的牛奶，以及各种杂粮，谷类等等。

除了控制饮食，养成坚持运动的习惯，有些女明星也非常瘦，但是身材并不好，瘦并不代表就是身材好，该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，要通过运动的方式达到，为了让自己拥有小蛮腰，可以多做一些卷腹练习，既可以让腰部越来越细，还可以练出漂亮的马甲线。

当然还有最后一点，那就是不要懒惰，要想成为一个漂亮的女人，就不能嫌弃保养的过程太麻烦，要学会保养自己的皮肤，做好补水与防晒工作，每一道工序都不能够省略，你省略的每一个步骤，都会让你的魅力大打折扣，世上没有丑女人，只有懒女人，如果要想成为她们那样的人，就要用她们那样的标准来要求自己，对此大家是怎样看待的呢？欢迎在评论区留言讨论。