我的妈呀！景甜最近可太让人火了！

网上随便冲冲浪，到处都是司藤，到处都是景甜！

今年这部《司藤》，直接让景甜冲上了顶峰，重回仙女席位。

剧中的她就一个字：美！

剧里的景甜实在是太绝了！

光是服装换了 7-80 套不说，每一套都显得仙气飘飘。

举手投足，一颦一笑，穿着旗袍尽显民国富足小姐的味道。

剧情咱就不说了，就景甜这个“司藤妆”，目前在网上就引得无数小姐姐争相效仿。

本身颜值在线，五官非常精致，又有旗袍加持，又仙又欲。

很多人说，在这部剧中，终于 get 到景甜的美！

景甜的颜值自然是毋庸置疑的。

早在几年前，景甜就拍过视频，素颜洗脸。

这一操作也瞬间拉近了她与观众的距离，也博得了很多人的好感。

但互联网就是互联网，它里面充斥了各种各样的声音。

围绕景甜身边的话题总是那么几个：

“景甜资源咖？”、“什么背景？”、“这是谁啊，怎么就能和成龙、刘德华演戏？”

还有一条就是：“全网悬赏景甜下半身…”

关于这一条，不管是节目还是路透视频里，很难在里面发现景甜的下半身。

在很多镜头下，景甜大多只露上半身，这也让无数网友感到好奇。

果然，景甜长年不露下半身一定是有难言之隐的！

视频下，景甜的走路姿势真不止一点点奇怪，一左一右仿佛身体无法保持平衡一样…

要说路面不平，这也无可厚非。

但景甜走路姿势怪异这个问题，其实从很早之前就存在了。

参加活动时：

如果说是穿高跟鞋的原因，那也行。

但就算是在机场被拍，穿着平底鞋的她走路姿势也很难描述。

两条腿都挺随心所欲的…

前方核能！前方核能！景甜粉请退出战场！

景甜的跑步姿势是这样的…

这诡异的走路姿势，和跑步姿势，直接让景甜的仙女形象瞬间降到冰点…

真的不难看出来，景甜有走路外八的习惯。

仔细看景甜的腿，既不是 X 型腿也不是 O 型腿，并且骨骼上外八并不明显。

但只要走路或跑起来就会外八，这多半是因为走路习惯和肌肉力量的问题。

内八非常容易分辨，那走路外八究竟该如何分辨呢？

最简单的一招就是看鞋底根部朝外的一侧，如果外八姿势，这个地方会出现很明显的磨损。

如果鞋跟外侧磨损程度非常严重，并且磨损速度很快，那么百分之八十就外八了…

外八仅仅只是丑吗？

相信从小到大所有人都碰到过外八的人，特别是上学期间，跑步简直就是外八人的一种折磨…

不仅跑得慢，跑步姿势还要被身边的同学嘲笑…

这只是一部分，外八时，膝盖会长期受到一个扭转的力量。

这样的姿势给膝盖带来了双倍的压力，也加速了膝盖软骨的磨损。

外八也会对脚踝产生影响，带来足弓塌陷的问题。

久而久之，膝盖和脚踝就会容易 game over …

那外八问题如何缓解？

首先一定要从日常的习惯上开始做出改变！

久坐一直都是所有体态的罪魁祸首，不要久坐，不要斜着身子、跷二郎腿等不良体态。

尽量不要久坐超过 2 小时，中途要站起来活动 5-10 分钟。

除此之外，也要缓解紧张的肌肉，强化弱侧肌肉群。

髂腰肌拉伸

迈出弓箭步，后腿膝盖贴至地面，重心前移；充分感受髂腰肌和髋前部肌肉的拉伸感。

放松股二头肌

将单腿放在泡沫轴上，按摩重点放在大腿后侧靠外的位置，来回滚动。

放松大腿内侧肌肉

将大腿内侧肌肉放在泡沫轴上，来回滚动。

放松小腿内侧肌肉

将小腿内侧放在泡沫轴上，来回滚动。

加强臀中肌

侧卧，双腿伸直，外侧腿缓慢抬高，尽量抬高至 90° ，再缓慢下放。

全身都是宝，

可不能让一个外八给毁了！

— END —

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