轻度抑郁症以持续的心情低落为特征。郑州市精神病防治医院刘华伟副院长说：在情绪方面，患者会心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望，病前的精神创伤常盘踞在脑中，以致精神不振，脑力迟钝，患者为此感到羞愧和内疚。

在认知方面，患者注意力无法集中，记忆力降低，思维迟缓，自尊心和自信心降低，自我评价下降，常夸大自己的缺点和失误，认为自己没有价值，没人关爱，并为此自责和自罪。

在行为方面，患者会动作迟滞，无精打采，表现为被动、依赖、退缩，不愿意与人主动交往。甚至会有自杀的倾向。

一般情况下，患者会因为重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者（和）持久的不愉快的情感体验、悲观消极的思维习惯，诱发抑郁。

刘院长说，轻度的抑郁症症状会有这样的表现：

1．一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达，如感到空虚、无助、悲伤等，另一个是别人的观察，如爱哭泣等。青少年表现为情绪的莫名急躁。

2．一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事物明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此。

3．没有节食却体重明显下降，或体重增加（例如一个月的体重变化超过5%），或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。

4．轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡，几乎每天如此。

5．激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此。

6．疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。

7．感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

8．思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。

9．反复想到死（不仅是对死亡存在恐惧），反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。

还有一些轻度抑郁症的症状，但是以上所列出的是最常见的抑郁倾向的精神症状，凡是真正具有抑郁倾向的患者几乎都有着以上9个特征的部分特征。刘华伟副院长提醒：如果有这些显著特征，一定要重视，并且积极地寻求专业医生的帮助。