女子半马世界纪录被打破！
撰文/柳条、灯芯绒
编辑/灯芯绒
出品/马孔多跑步研究室
伊斯坦布尔半马：1:04:02，配速3分02秒，女子半马世界纪录被打破！
伊斯坦布尔当地时间4月4日上午10时，北京时间15时，2021伊斯坦布尔半马将会鸣枪开跑。
参加此次比赛的选手实力可谓超强，其中，半马世锦赛三冠王、前半马世界纪录（ 58分01秒）保持者卡姆沃罗(Geoffrey Kamworor)，与新科半马世界纪录（57分32秒）保持者坎代（Kibiwott Kandie）的对决最为引人注目。
这场强强对决，很可能会诞生新的半马世界纪录。
先来看看本场比赛实力超强的阵容吧。
男子精英选手，6人半马PB在一小时之内：
Kibiwott Kandie (肯尼亚) 57:32
Geoffrey Kamworor (肯尼亚) 58:01
Amedework Walelegn (埃塞俄比亚) 58:53
Stephen Kissa (乌干达) 58:56
Leonard Barsoton (肯尼亚) 59:09
Kaan Kigen Ozbilen (土耳其) 59:48
Aras Kaya (土耳其) 1:00:51
Roncer Kipkorir (肯尼亚) 1:01:19
Amanal Petros (德国) 1:01:37
Getaye Gelaw (埃塞俄比亚) 1:01:42
其中，Kandie是当今半马世界纪录保持者，他在去年12月的瓦伦西亚半马上打破了由卡姆沃罗保持的世界纪录，将纪录从58:01提升到了57:32。
卡姆沃罗则是三届半马世锦赛冠军，去年6月他在遭遇车祸后进行了手术，经过了漫长的修养已经彻底康复。今年1月，他在1场10公里场地越野赛复出并夺冠，成绩为29:22.3。
女子精英选手名单，10人成绩均在68分之内：
Yalemzerf Yehualaw (埃塞俄比亚) 1:04:46
Brigid Kosgei (肯尼亚) 1:04:49
Joan Chelimo Melly (肯尼亚) 1:05:04
Ruth Chepngetich (肯尼亚) 1:05:06
Peres Jepchirchir (肯尼亚) 1:05:06
Melat Kejeta (德国) 1:05:18
Alia Saeed Mohammed (阿联酋) 1:06:13
Yasemin Can (土耳其) 1:06:20
Bekelech Gudeta (埃塞俄比亚) 1:07:03
Hiwot Gebrekidan (埃塞俄比亚) 1:07:36
女子阵容同样实力超强。女子全马世界纪录（2:14）保持者科斯盖，纯女子半马世界纪录（1:05）保持者Peres Jepchirchir，还有世界半马第二人的叶华洛。
另外，伊斯坦布尔半马赛事纪录保持者Chepngetich，以及Melly，也是夺冠的热门人选。
赛事路线：
天气方面：本周日伊斯坦布尔的气温为10-16摄氏度，小雨转多云，这个温度比较适合跑马。
比赛经过：
鸣枪开跑后，男选手方面有2名“兔子”领跑，女选手则有一名“兔子”领跑：
比赛刚开始，两名兔子跑得有些快，跟男子第一集团相差得四五十米，后来大队伍逐渐赶上：
男子第一个5km用时14分17秒，均速2分51秒，目前半马世界纪录保持者Kandie位于首位：
女子第一个5km用时15分07秒，均速3分01秒，科斯盖居于首位：
男选手的一名兔子，不知道怎么想的一马当先，还不是回头看，也不降速，远远甩开男子领先选手，网友都评论说他是不是赢得比赛
男子10km用时28分42秒，½半马用时30分42秒，均速252；Kandie、Kamworor并驾齐驱，不分先后：
女子10km用时30分21秒，均速3分02；科斯盖、Chepngetich、Melly用时均相同，领跑成绩榜：
男子15km用时42分56秒，均速252；第一集团还有6人：
女子15km用时45分29秒，均速302：
男子20km用时56分40秒，均速250；Kandie开始提速，与Kamworor相差仅1秒，冠军之争就在最后一公里了：
最终目前半马世界纪录保持者Kandie以59分35秒的成绩夺得冠军，前半马世界纪录保持者Kamworor，以3秒只差位居第二：
女子方面，重磅来了，肯尼亚选手Ruth Chepngetich以1:04:02的枪声成绩夺得女子冠军，均速3分03秒，并且打破了女子半马世界纪录!厉害了！
原世界纪录是2020年2月阿联酋哈伊马角（Ras Al Khaimah，简称RAK）半马，埃塞俄比亚Ababel Yeshaneh Brihane跑出的1:04:31。
这一纪录是男女混合比赛的半马女子世界纪录，而纯女子半马世界纪录（即没有男子配速员），则是肯尼亚的选手Jepchirchir在2020年10月世界半马锦标赛上创造的1:05:16。
来看一下男女选手最后激动人心的冲刺视频吧：
比赛过程直播视频地址：
https://www.youtube.com/watch?v=D0hOJz-AX50
那么问题来了，64分钟，你能跑多远？
2021拉萨半马定档8月5日
如果说哪一场马拉松，最让跑友们心心念念，那么拉萨半马，肯定会是其中之一。好消息，2021拉萨半马已经敲定了！
4月2日晚，拉萨体育局正式宣布，2021拉萨半马，将会在8月5日鸣枪开跑，赛事总规模为4000人。
（图片来源▲拉萨体育局）
拉萨半程马拉松是国内海拔最高的半马赛事，从东到西跨越拉萨大桥、迎亲大桥，到达布达拉宫的经典线路，完成奔跑和朝圣之旅，是诸多跑者的梦想之一。
今年1月5日，政府采购网就公布了2021拉萨半马的项目中标公告。经过3个月的推进，拉萨半马终于要来了。
8月5日，相约拉萨，跑一场让心灵纯净的马拉松。当然，从往年天气来看，8月拉萨日均最高气温达到23℃，再加上高海拔，想要参赛的跑友，务必要做好赛前准备工作。
奉化桃花马拉松，浙江一哥羊小军夺冠
4月3日，除了永川马拉松外，奉化桃花马拉松也鸣枪开跑。
最终，经过激烈的角逐，浙江一哥羊小军，以2:23:44秒的成绩强势夺冠，再次巩固了自己一哥的地位。
男女前三名成绩如下：
（图片来源▲赛事组委会）
羊小军，是一名已经年过40的业余跑者，在2003年从部队退伍，现在与朋友一起创业开公司，但他更多的精力还是放在了训练和跑步上。
去年11月8日的钱江源国家公园马拉松上，羊小军以2小时24分20秒的成绩，创造了新的浙江省马拉松纪录。
随后在杭州马拉松上，羊小军又以2小时22分的成绩顺利完赛，排名第5，并刷新了自己创造的浙江马拉松纪录。
年过40还在不断创造纪录。中年危机？不存在的。
2000余师生徒步54公里祭奠英烈
4月2日凌晨5点，宁夏固原二中2000余名师生，从固原市区出发，徒步前往固原市彭阳县古城镇任山河烈士陵园，为烈士敬献花圈、擦拭墓碑，缅怀革命先烈。
当天，天气情况不佳，这些学生们冒着雨雪，踩着泥泞的道路，往返总路程达到了54公里。
（视频来源▲人民网）
这件事也一度冲上了微博热搜，并被多个媒体转发。在评论中，有人赞美这样的行为，也有人提出了反对意见，毕竟徒步往返54公里，对于学生来说，体力消耗是巨大的。
（图片来源▲微博）
对这件事，你怎么看？
美国健身教练设计最变态马拉松，独自完赛
日前，根据美国福克斯网站的报道，Michael Miraglia独自完成了一场堪称世界上最变态的马拉松。
根据报道，Miraglia是一名健身教练，他自己设计了这样一场马拉松，并在美国犹他州的博纳维尔盐滩上完成了这个挑战。
（图片来源▲CNN）
这场马拉松有多变态？让我们来看看细节吧。
1英里：身穿20磅（约18斤）的背心跑。
2英里：做波比跳前进。
3英里：穿20磅背心跑。
4英里：换上120磅（约110斤）的消防装备跑。
5英里：穿20磅背心跑。
6英里：倒立行走
7英里：穿20磅背心跑。
8英里：推着重达200磅（约181斤）的雪橇前进。
9英里：穿20磅背心跑。
10英里：拖着200磅的雪橇前进。
11英里：穿20磅背心跑。
12英里：换上150磅（约136斤）重的消防装备前进。
13英里：穿20磅背心跑。
14英里：背着200磅（约181斤）的沙袋前进。
15英里：穿20磅背心跑。
16英里：翻滚重达250磅（约227斤）的轮胎。
17英里：穿20磅背心跑。
18英里：扛着300磅（约272斤）的重物前进。
19英里：穿20磅背心跑。
20英里：拿着一对35磅（约32斤）的哑铃奔跑。
21英里：穿20磅背心跑。
22英里：壶铃抛抓深蹲。
23英里：穿20磅背心跑。
24英里：渐进式跨步。
25英里：穿20磅背心跑。
26英里：换上200磅（约181斤）的消防装备跑。
26.2英里：穿20磅背心跑。
最终，Michael Miraglia用了9小时18分钟才完成了这样一场马拉松。
（图片来源▲CNN）
赛后，Miraglia说道：“这是我做过的最困难的事。我的肩膀废了，我感觉不到它们了。但这对我来说也是一种乐趣。”
（图片来源▲CNN）
论“自虐”，可能没有人可以比得过他……
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＊马孔多常年法律顾问：北京市浩天信和律师事务所 宗柯涛 夏国荣 戴嘉鹏
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