大家都知道引体向上是徒手训练中比较难的一个个动作，尤其是对于一些不喜欢运动的朋友来说，恐怕他们拉不出一个个的引体向上。为什么这么说？
因为在我们的日常生活中，背阔肌的用力是相当手动的，大部分人是用二头肌和手臂的用力，而引体向上是用背阔肌和肱三头肌的力量，所以不运动的人很难拉起来。
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在圣地亚哥，一个个的商场里有这样一个个的挑战。这个挑战的人数大概是100人左右，但是这个挑战是我们的抓地力。你只需要抓住单杠100秒，就能赢100块钱，最后挑战的人有三分之二失败了。
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上图，小伙子看起来很瘦。他刚刚挑战了100秒！
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接下来我们来看看这个肌肉男，比刚才那个个的男生还壮。他能挑战成功吗？
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可惜1分05秒就摔倒了。
然后来了一个身高个的黑人肌肉男！
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然而，他也没有挑战成功。他觉得这好像是一个很简单的动作，不需要你拉起来。他只需要你抓住单杠100秒。这个年轻人可能想得太简单了，失败后笑了。
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第四位选手，我们可以看到，是专业的健身爱好者，手臂很粗，肱二头肌。最近他完成了个挑战，但是从他几乎100秒的表情我们可以看得很吃力。
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接下来这个美女也是运动爱好者，1分钟就摔倒了！
然后上来一个美女！
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可惜只持续了32秒，然后就掉了。
通过这个个测试后，很多网友表示单杠太粗，普通人很难把握。有道理的说只需要持续100秒，时间不长，一般人也能完成，但是太粗了，手的握力很难把握。
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