许多图片显示非洲、亚洲一些民族用头运载重物。我们普通人头上顶着笨重的东西也可以吗？

除非我们准备好投入多年的实践。在大多数承重方法中，重量越重，你需要燃烧的能量就越多。头部搬运可不是这样，根据对东非罗族和基库尤族妇女的研究，研究人员发现当地人头部可以携带高达体重20%的负载而不消耗任何额外的能量，超过他们在无阻碍的环境中行走所消耗的能量。

然而，在这个数字之上，代谢成本似乎随着负荷重量成比例地增加。但是现在还不要开始在头上堆杂物。这些研究中的受试者从小就开始负重，并且形成了一种奇特的步态，这种步态的效率比我们可能使用的步态高三分之一。

对于那些没有多年时间来加强正确肌肉和增加脊柱骨密度未经训练的控制者来说，把东西放在头上实际上需要比背着背包更多的能量。尽管东非罗族和基库尤族女性除了头骨上有永久性凹槽外，肌肉骨骼损伤的发生率并不高，但其他头顶重物的人群报告有严重的颈部疼痛，普通人还是更喜欢背部装载，更有稳定性和行动自由。

在南非，许多科萨妇女使用头部运载，因为它恰好非常适合崎岖的乡村地形和她们携带的特殊物品——比如水桶和一捆捆柴火。当她们搬到更城市化的地区时，她们放弃了这种做法。这些女性还认为，在这个城市，人头顶物不太被社会接受。另一方面，在加纳，来自北方贫困农村的年轻女性涌向大城市做搬运工，一天只要2美元。